乾燥肌、体の中からケア。

季節限らず、常に乾燥肌の方は、表面からのケアだけではなく、中からのケアにも気を配ってください。

乾燥肌のシンプルスキンケアを紹介。

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乾燥肌の方は、基本的に水分不足です。こまめに新鮮な良い水を飲むことをお勧めします。
また、栄養バランスのとれた一日3度の食事。
ストレスをためない生活。
充分な睡眠。
これらが不可欠です。一見肌とは無関係に思われる、体の中からのケアですが密接につながっています。
肌の乾燥も生活習慣の表れなのです。