産後うつや適応障害など、産後のつらい心の病の予防や治っていく道筋の参考になるかな〜ということを書いています。
個人差、地域差、環境の差が大きいので、参考になる部分だけ、心にとめていただければと思います。(^ ^)🌸
前回の受診の際の血液検査の結果、
フェリチンが37にアップしていました。
（25下回ると鬱状態のようになりやすい）
自分の感覚としても、体力は落ちているけれども、気力は戻って来たかんじはしていました🍀
体ってすごいなぁ…
まだ途中だけど、回復してきてよかったな…
と思いました🥹
最近飲んでいた薬は、
・抑うつにアプローチする漢方
・胃の不調へのアプローチと気力アップの漢方
・鉄剤
・ビタミン剤
（鉄の吸収を助ける）
・胃壁を保護する薬
でしたが、
ビタミン剤と鉄剤はしんどい時飲むということになりました🍀
今のところ、休まながらではありますが、それで生活できていて、子どもとも楽しいなって思いながら関われる時間も増えてきて、人と会うとか出かけることもすこーしずつできるようになってきました。
長かったですが、
漢方と、対処療法（胃が痛いなら胃の薬を飲むなど）で、ここまで回復できたのはよかったなぁと、しみじみ思います。
まだまだ油断は禁物なので、ゆっくり過ごせたらいいなぁと思います🌸
しんどい思いをされている方の参考になったらうれしいです☀️
長文お読みいただき、ありがとうございました😊