先日友達と行ってきたよ
そしてそして
最近とてもご縁のある
ツリフネソウ
北海道でも釧路湿原で出会えたんだけど
バッチフラワーレメディ
（フラワーエッセンス）ではインパチェンス
和名、ツリフネソウ《近縁種》です
全然そうでもなく、柔らかい葉で
とっても個性的な形の花が
ユラユラ揺れて可愛い
私のタイプレメディ でもあるこの
フラワーエッセンスでの
インパチェンスは
●せっかちになって余裕がない時
●イライラしやすい時
●痛みがある状態の時（頭痛など）
に取り入れてみるのが良いよ
他にもバッチフラワーレメディ
アグリモニーの近縁種 キンミズヒキや
いかにも秋ですねーススキ
ヒノキの香りやカツラの甘い香りの中
歩きながら癒されてました
実際、樹木からは揮発物質の
フィトンチッドっていう植物自身の
身を守るための成分が出されていて
それが人間には
●脳内α波の発生を促して精神の安定させる
●自律神経を安定させる
●脳の活動や血圧を鎮める
●怒りや緊張などを和らげる
●肝機能の改善
●呼吸を正常に整える
など、ありがたい
作用があるみたいですよ
リラックス効果抜群なわけです
脳内活動が活発になり過ぎてる方
（頭でごちゃごちゃ考えすぎる）は
本当に森林浴しながら歩いてみたら
良いと思う
身体動かすと脳内の活動も落ち着くから！
頭でばっかり考えてしまう時は
エネルギーを分散させるといいよね
なんか色の変わるトンネルがあったよ！
結構歩いたのでランチに
北区にある弓削牧場さんのチーズを塗って
ベーグルランチ
心緩む友達との時間は
私の人生でとっても大切な時間のひとつ
森林浴と友達との会話で癒されたよ
そしてまた明日、植物園へいきます
最低月2回は自然の中に行きたい衝動（笑）
いつもありがとう
心が自由になり
あなた自身が輝く星になる☆
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