☆ヨガの哲学書の「ヨガスートラ」が好きで、
繰り返し読みます。(占星術の本も！)
他には、
「子宮委員長はる」さんのブログを、
昨年夏に読み始めて以来、
「子宮メソッド」、著書を愛読してます。
☆ヨガスートラはヨガの実践のための書です。
紀元前から(諸説あり)ある知恵の書物です。
子宮委員長はるさんの著書も、
「子宮メソッド」の実践のための書であり、
素晴らしい知恵だと思っています❤
ヨガは「苦行」的な修行なんですが…
☆子宮メソッドは…
「快楽の修行」…なんです。
しかし、楽なもんじゃありません。
けっこう「ストイック❗」です。
地道な、努力を要します。
☆「子宮メソッド」では、
・子宮周辺を温める(カイロ)
・股周辺のコリを取る(マッサージ)
・子宮周辺をケアをする、大切にする
(布ナプキン、締め付けない下着等々…)
=生活習慣、日用品を変える必要があります。
=買い換えの手間、出費がかかります。
=ついつい省きたくなる…。
☆そして、なによりも！
「自愛・オナ☆ニー」が必須！
=「はるさん」断言の「マスト」アイテムです！
(「自愛」と、とらえて何か工夫されてもいいかと思います。)
☆「自愛・オナ☆ニー」をすることは、
自分自身を知り、感度を高めること、
快・不快センサーや、センスを高めることに
繋がりますが…けっこう大変です😰😨😖😓😫
「ご自愛」(オナ☆ニー)は、
=自分の欲求に注意深くならないと難しい。
=生活習慣を変えることになる。
=コツコツと取り組むしかない。
=誰も変わりにやってくれない。
☆子宮委員長はるさんは…
オナ☆ニーを「手を使わずにする」そうです！
連続で何度もできるそうです☆
なるほど。
「筋肉」だから(アソコも)。
そうなのかあ…
私は、それを聞いて…
何か、府に落ちました。
ヨガで到底できそうもないポーズが、
練習をコツコツ、地道に続けると…
ある日、突然、できるようになります。
(難易度などによりますが)
これまでに、いくつも不可能が、
「可能」になりました。
「壁なしで」ヘッドスタンド(倒立・頭立ち)も何種類ができるようになりました。
☆快楽の修行も、苦行的トレーニングも、
ご自愛も、オナ☆ニーも…
それは、地道な努力を「自分自身」ですることで、自分を大切にして生きることに繋がる✨
幸せな「自立」の道の様に思います🌈
2018年も続けていきたいです☆
COCO