血圧を下げたい！

血圧が高い💦💦💦
毎日測ってみようと思います。

血圧が高い。
今日から、減塩をしようっと！
さてさて、血圧を下げる方法は、
何がありますか？

まずはトマト🍅ジュースを
飲んで、納豆ですかね？
あと、ストレッチ。
どこかのブログで温かい
お風呂に浸かるとありました。
早速試してみます。