ずぼらさん必見・・・・！
こんにちはおつかれさまです。今日もお越しいただきありがとうございます。毎日、ほんと暑くて・・・疲れがピークに達していませんか？なんとなくだるい・・身体が重い・・・むくんでる？？？食事を、作るのも面倒だけど・・・やらねば・・・そこで、リッピの多い我が家の最近、ハマっているおかずの1つが・・・なす×大根おろし×梅干し簡単に言えば焼きナスと、大根おろしに、練り梅をまぜておかか・ねぎをかけただけ・・・ ずぼらさん必見！！です。（シャレオツな言い方だとシンプルなmenu・・・・）おかずにもなるし、おつまみの1品にもおすすめです。 夏野菜の代表格・ナスは水分たっぷりで身体の熱をクールダウンしてくれる優れモノ！ 皮にはポリフェノール「ナスニン」が、紫外線などによる酸化を 防ぐ働きもあって、カリウムがむくみ予防にも一役かってくれます。そこに、大根おろし・梅干しを合わせれば夏バテ対策は、ほぼ完ぺき！！大根おろしの消化酵素が胃腸の負担を軽くし、梅干しのクエン酸が疲労回復をサポートして、酸味と爽やかさで食欲もマシマシ暑い日こそ身体の中からスッキリ！整えてくれるこの組み合わせ是非！試してみてね！ *⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ *⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ この流れで・・・・特別なお知らせを・・・・私が、大好きなスイーツの先生が、この夏！イベントに参加します。料理には、興味があるのに・・・ずぼらだしな～とか、ハードル高くない？とか・・少し作ってみちゃおかな？って、思っているかた是非、足を運んでみてください。こちらのブログを・・・・これはすごい！いよいよ明日！✔ 罪悪感ゼロのグルテンフリースイーツ✔ おうちで再現できるレシピ先生のワンポイントアドバイスも、してもらえるかもね！ （今日のなすレシピも先生の直伝だよん）そんなこんなで、今日も最後まで読んでくださり有難うございました。ではでは、、また～
