週2ペースで水泳してます。
水泳部だった私でも、数十年泳いでないと、体は重く、腕も上がらずで、かなりキツイ
今のところ、インターバルも設定せず、25メートルずつ、ゆっくり泳いでいます。
５月ゴールデンウィーク後から始めて、計6回。
そろそろ25メートルをインターバルで何本も泳ぐか、50メートルをゆっくり何本か泳ぐかを考えながら泳いで行こうかと思ってます。
先日親世代のご婦人が1コメ（100メートル個人メドレー）を泳いでいらっしゃいました。
とてもゆっくりだし、お上手ではなかったけど、とてもお元気そうで、お肌もスベスベ、気持ちも前向きな方でした。
私も見習いたいと思いました。
話は変わるけど、最近はジムでもスマートウォッチが使用可になっているみたい。
距離や速さを計測できるなら、買ってみようかと思っている、今日この頃…