みなさんこんにちは！
40代の相談相手、のぶさんです。
ここ１ヶ月半くらい、
毎日疲れが取れないなぁ。。。
朝起きても、身体がだるいし。。。
何かが蓄積されている感覚がずっとあったので
息子とスーパー銭湯に何ヶ月かぶりに行ってきました。
岐阜県岐南町（我が家から車で10分）にある、
ぎなん温泉という、できて1年くらいかな。新しいスーパー銭湯。
内湯、外湯も結構あって、サウナも広くて、
岩盤浴までできて、大人￥770（税込）。
めっちゃ安くないですか？？
そう。今日は、ゆっくりお湯を楽しんで、
サウナと水風呂繰り返し、岩盤浴でいびきかいて、
またサウナ入って。。。
汗もたくさんかいて！
結局、3時間近く滞在していましたが、
すごくスッキリ。あー疲れ吹っ飛んだーって。
で、今日気付いたんです。
なんでサウナに行きたくなるのか？
僕の場合は、その後の水風呂に入った瞬間の
「ふーーー」
を求めているようなんです。
その「ふーーー」の時って、なんでいいのかを考えてみると、
息を吐く時って、体の力が抜けていくんです。
その力が抜けた時が、すっごく気持ちいい。
全身がリラックスできている瞬間なんだと。
無意識のうちにそれを求めていたのでしょう。
ん、と、いうことはサウナに行きたいわけではない？
まぁ、そこは置いといて
久しぶりに「疲れが取れたなぁ」と思える日でした😄
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＜40代の相談相手＞
川上のぶ
元財閥系大企業の管理職→46歳で独立
・ちいさな一歩 代表
・株式会社MeCoFa 取締役
・国立豊橋技術科学大学 ビジネススクール講師
・岐阜県産業経済振興センター 専門家アドバイザー
・中小企業119 登録アドバイザー
・銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
・銀座コーチングスクール 日本橋校講師
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