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遠隔ドラゴンヒーリング

こんにちは

RYUKA(リュウカ)です♡

今日は

自己肯定感を

確実に高める方法

って、お話しだよ

あなたは

あなたは

とても素晴らしい存在です

と言われて

どれくらい信じられるかな？

過去のRYUKAは

自己肯定感が低くて

何事も否定的に捉えたり

他人の評価ばかりを気にしてたから

そんなこと言われても

何を根拠に

　私が素晴らしい存在だって言えるの？

って思って

そんな言葉を受け入れることが

出来なかったんだよね

そんな風に

過去に自己肯定感が低かった私だけど

あることをしていったことで

✔ありのままの自分を素晴らしいと思えて

✔他人の意見に振り回されることなく

✔自分軸で生きられる

自己肯定感が高い自分に

変わることができたんだよね

なにをしていったかというとね

「私はこれだけ頑張ってきた」

と言えるような根拠を思い出して

認めていった

だよ

どういうことかというとね

自己肯定感が低い時に

「あなたは素晴らしい存在なんだから

信じて」

なんて言われても

「はい、そうです」

と、受け入れることって

なかなか出来ないんだ

でも、実際に過去に

頑張ってきたところや

出来たところは

たくさんあるはずなんだよね

それを振り返って

思い出していくことで

「そうだ！私こんなに頑張ってきたんだ」

「こんなに出来ることが増えたんだ」

「こんなところを褒められたことがある」

って気付けて

それが根拠になって

自分を認めてあげることが

出来るようになって

自己肯定感も上がっていくんだ

例えばRYUKAだったら

今は当り前のように乗っている

自転車だけど

小さい頃

周りの子たちより

乗れるようになるのが遅くて

たくさん転びながら

それでも

たくさん練習して乗れるようになった

ことを

振り返ったことで

思い出せたんだよね

そうやって

今は当り前にできることでも

その時頑張っていた自分を

認識して、認めていくことで

確実に自己肯定感が

上がっていったんだ

だから

自己肯定感を上げたいあなたは

ぜひ、頑張ってきたことや

出来たことを思い出して

それを認めていってね♡

そうすることで

他人に振り回されることなく

自分の本音を大切に出来るようになって

幸せをたくさん感じられるようになるよ

あなたはひとりじゃないよ

一緒に頑張ろうね

変わりたい

今のネガティブから抜け出したい

そんなあなたに♡

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楽しみに待っていてね

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今日も読んでくれてありがとう

大好きだよ〜

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