夏。

こんばんは～(夜中で小声)

虫さされがかゆすぎて眠れなくなってしまったほしべぇです。。。

またまた間があいてしまいまして

気づけば苦手な夏 真っ只中(゜_゜;)

毎日の猛暑、本当に体にこたえますね。。

もともと暑いのは苦手なので、こまめな水分補給に加え、外にいくときは日傘と小さなアイスノンは必需品となっています。

そしてほぼ毎日梅干しを食べてクエン酸を摂取→疲労回復。これがけっこう効きます。

ふだん丈夫な方も過信は禁物、熱中症は怖いので、ご注意くださいませ。

それではまた。。

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