体調不良

また扁桃炎になりました


年に2回くらい寝込む位の扁桃炎になる

扁桃腺が大きいために腫れると

小さい頃からすぐ熱を出してました


でも今回のはなんとなくだけど

無理して出勤を増やしたからのような気がする


暇な上に本強ばかりで

メンタルも落ちてたし

夏の疲れもあったのかも


確実に予防できる方法があればいいのに


去年入院した時は

免疫力アップのために

R1やヤクルト飲んでたけど

続けなきゃですね


免疫力を高めるいい方法

教えてほしいです