重いとか
痛いとか
気分が乗らないとか
いろいろあるとは思いますが、
「身体」は
動くようにできています。
身体に約200個以上もある骨は
どれも端っこが丸くなっているし
関節は約260個あって
複雑な動きもできるように
スタンバイしています。
「地球」も
動き続けています。
1秒間に約30kmのスピードで
太陽の周りをまわり続け
さらに、日本での自転速度は
1秒間に約460mで
音よりも速く回っています。
私たちはこんなに「動く」
環境の中にいるんです！
気持ち的には
なーんか動けないなぁ
という感覚があったとしても、
「動く」準備は
いつでも整っています。
そろそろ動こうかな
動き出しの一歩を掴みたいなと
思ったら
（昼間でも）空を見上げてみたり
身体の動きを感じながら
少し歩いてみるのも
いいですよー
シンディー
動き出すきっかけを掴みたい、
星から見た「自分」ってどんなのかな…と思ったら
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