試験勉強とエクササイズ

いよいよ明日……というか、何時間後かに試験が迫っていますが、時間が足りません

会社法と民事執行は一応、もう一度一通り通りましたが、一番時間をかけてまとめた民事訴訟は諦め気味です

まとめても大量になったノート、覚えられる気がしません自分でまとめておいて、なんですが

潔く、寝ます

明日早いし……半分言い訳

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ここ何日間か、肩凝りが酷くなりすぎて頭痛続きでボルタレンが手放せません

ニュースでたまたま取り上げられていた、鳥取県考案のワンミニッツエクササイズ、の柔道版、さすがに柔道はわからず動きが分かりにくかったので、普通版探してやってみました

……めちゃくちゃ効きます

藁にもすがる思いで、だったのですが、一回でスッとしました

肩凝りが治ったとは言いませんが、重い調子で無気力状態でしたが、試験勉強できるくらいには回復

続ける価値ありですね～

調子にのって2セットしましたが、１分で一回終わるのに、日頃の運動不足が祟って死ぬかと思いました

ただ、かなり跳び跳ねるので、膝がダメな私にはちょっと不安がある運動です

で、柔道版は跳び跳ねなかったので、そちらもやってみました(後ろ受け身をアレンジしたと言う部分は飛ばして……)

動きが分かればこちらも効きそうです