心の中の毒、ため込んでいませんか？

ハンモックフィットネスプラムライン®

スイングヨガ®

エアリアルな運動ができるスタジオ

エアリアル町田プラムライン

いつも本当にありがとうございます。

 

 

心の中の毒や余計なもの、落としてみませんか？

気がつくと、

人の悪いところばかり見てしまう。

ニュースを見ては文句を言ったり、

誰かの話を聞いては批判したり。

そして、一番近い人や、

ましては自分自身に対しても

厳しくなっている。

「あの時こうすれば良かった」
「なんで私はできないんだろう」

そんなことを考えてしまう日もあります。

言わなくてもよかった言葉を

口にして後悔したり、
イライラした自分に嫌気がさしたり。

実は、

それって心の中にたくさんの疲れや毒が

溜まっているサインなのかもしれません。

心の不健康にきがつきたい！

私自身、

人は知らないうちに
色々なものを

抱え込んでしまうと思っています。

過去の経験。

失敗した記憶。

周りから言われた言葉。

たった一人から言われた言葉で１日思い詰めてしまう。

親や学校で教わった価値観。

「こうしなければならない」
「こうあるべき」

そんなものが少しずつ積み重なっていく。

そして気がつくと、

「本当の自分」

ではなく、

「人から良く見られる自分」

を演じるようになってしまうことがあります。

もちろん、

良い人でいることは素敵なことです。

でも、本音を全部隠して、

無理をして、

苦しくなってしまうなら、

窮屈な自分でいるのは

それは本当の意味で

自分らしいとは言えないのかもしれません。

もっと素直でいい。

もっと正直でいい。

わからないなら「わからない」でいい。

できないなら「できない」でいい。

言いたいことは言ったほうがいい。

そんなふうに肩の力を抜けた時、
心は少しずつ

健康になっていく気がします。

エアリアルヨガや

ハンモックフィットネスを見ていると、

面白いことがあります。

過去の経験があまり役に立たないんです。

学校で習ったことも、

仕事の経験も、

年齢も。

布の前ではみんな初心者。

だからこそ、
変なプライドを手放して、

「やってみよう」

という素直な気持ちが必要になります。

最初は怖かったり、
思うようにできなかったりします。

でも、その時間がとても大切。

新しいことに挑戦するとき、
人は少しだけ過去を手放します。

そして

少しだけ自由になります。

心の中の毒や

余計なものを全部なくすことはできないかもしれません。

でも、

少しずつ手放すことはできる。

体を動かすことも、
空を飛ぶことも、
誰かと笑うことも、

そのきっかけになるかもしれません。

一から学ぶ新しい趣味。

自分のための時間。

そんな時間を、ぜひ楽しんでほしいと思います。

楽しむだけではないエアリアルな世界に

今日もどっぷり沼状態です。

最高のコンディションを知るために

自分自身のために

講師も自分のために伸ばしています。

さぁて、明日も

元気なうちに

やりたいことを

エアリアルな運動は

布やゴムやハンドルの力を借りて行います。

できる時こそ

始めどきです。

心が動くことを

体が喜ぶことを

その一歩を心から応援してます。

 エアリアルは

あなたを笑顔にしてくれます。

エアリアルな時間で

自己整体で

ゆっくり伸ばします。

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いつも本当にありがとうございます！

 

スイングヨガ®

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