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本日もトレーニング💪 夏だから鍛えはしない。 一年中鍛える #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #プロテイン #体作り #体力up #腹筋 #体脂肪率13 % #ここからどうあげよう #コンビニ弁当1個分消費 #たんぱく質 #最近Ｔシャツがキツくなってきた #ストレス発散 #ルーティング #動ける身体 #バランス

shigehisa hosakaさん(@hosaka0823)がシェアした投稿 - 2019年Jul月26日am5時46分PDT