健康や美容のちょっとしたこと -42ページ目

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Health & Beauty
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6/11の日曜、今回で6度目の挑戦‼︎

みかた残酷マラソン全国大会を走ってきました🏃

 
前日の天気予報では、最高気温が20℃ほどの予報。

まだ日の上らない深夜の内に出発し、

現地に到着。

ですが、かなり肌寒い…

これまでの5回大会の中で、

一番走りやすそうな予感おねがい

とか言いながらも、練習不足この上なかったので 、

目標は2時間55分切りひらめき電球
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25回目の記念大会とだけあって、

エントリーは定員の3000人を超えていたようで、

団子状態を避けるために、

最後尾からのスタートです!
 
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いつもはスタート直後から6〜7kmまではなだらかな下り➡︎登り坂で、

全く日陰がなく、日差しの暑さと人混みの暑さで、

かなりバテてていたのですが、

今回は涼しいこともあり、

最後尾からのんびりスタートで、

ずいぶん楽に通過。

この後には、

11kmあたりの山頂(標高600mほど)まではずっと登り坂。

スタート地点でもすでに標高200m。

結構キツイ登りが続くのですが、

比較的、楽に山頂まで登ることができました!
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ここからはほぼほぼ下りで、体力もまだまだ残ってたので、

前半ののんびりペースを取り返そうと、

できる限りごぼう抜きしながら、

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気づけば21kmあたり!

あと3kmの所で、こんな楽器担いでる人いてました!

ゼッケンからして50代の方と思われるんですが、

どうもスタートからずっと担いでいたようで、

自分よりも随分先行していたのが驚きです!

すごい体力!!

きっと普通に走ればもっと早いんでしょうねびっくり
 
で、ラストスパート!
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なんと、グロスで目標の2時間55分切れました‼︎

おまけにネットタイムは。。
2:49:11
 
新記録更新クラッカー
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完走後は名物の揖保の糸 ソーメンに

トマト🍅🍜

また来年も頑張ります照れ
 
今年後半のマラソン大会スケジュール
ですが、

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