若いっていいですよね〜
疲れるって言葉が存在しない❗️
風邪がすぐ治る❗️
水が弾けるぴちぴちの肌❗️
若い頃に戻りたーいと
思うのは私だけ。。。
ではないと思うのですが。。。
さてさて
アラフィフどころかオーバーフィフの
私はここ5、6年で
急に両目の下のシミが
急激に濃くなってきたのです。
コンシーラーなどのメイクで
シミを隠し続けるのは
限度があるし。。
2ヶ月前に決心して
皮膚科のドクターに行く。
ドクター曰く
私のシミは色素沈着らしい
勧められた治療は
Jessner Peel
(ジェスナー ピーリング)
強さは中間くらいなのです。
2ヵ月の間に3回のピーリングに
挑戦
では
スタート！
1回目のピーリングの直後
色素沈着の多いところは
黒く浮き上がってきた
３日後
2回目のピーリングの５日後
口のまわりは脱皮状態
3回目のピーリング
今回は最終ピーリングなので
ドクターはピーリング液を
重ね付け
文字通りの意味で面の皮が厚い私は大丈夫
一週間くらいは
顔がガビガビに乾燥
皮膚がぴーーンと突っ張って笑えなーい
最後のピーリングの
10日後
ピーリングは
シミが薄くなると同時に
肌の引き締め効果もあるみたい
でも
その後の
メインテナンスが大切
ドクターに処方してもらった
ホワイトニングローション
ハイドロキノン、トレティノインと
コウジ酸は美白効果
ハイドロコーティゾンは消炎効果
処方のホワイトニングなので
市販より強いので
つけるのは夜だけ。
あと
サンブロックは絶対‼️
特に乗馬で外にいる時間が多いから
保湿も大事
左は洗顔後の拭き取りと毛穴引き締めに
右は薔薇の花びらが入った
ちょっとヌメっとしている化粧水
カサカサ肌に効果的
そして
日頃
私が気をつけている事
玄米茶
玄米茶は腸内環境を整える
老化防止作用を促す
玄米茶に含まれている
ビタミンBはアンチエイジイング
ビタミンEは抗酸化作用
ビタミンCは美白
納豆
週５日朝食に
納豆は角質水分量と皮膚弾力性の
増加にいいらしい
コラーゲンドリンク
乗馬クラブに行く時や普段のランチに
野菜果物ジュースにコラーゲン入りの
プロテインパウダーを入れて飲む‼️🥕
そして
適度な運動
汗💦をかいて水分を補給
簡単にできる範囲から始めると
三日坊主にならない
歩くことから初めても
いいと思います
そして赤ワイン🍷もお忘れなく。
体にいいそうですよ。
でも飲み過ぎは
引き継ぎ
頑張りますわー
Joyce
