こんにちは🌸
暖かくなってきましたね。
春分の日に脱がんばり教するって決めました。
そしたら、体から力みが抜けたのか
肩がすごく開いて下がってるんです😳
びっくり〜！
よく、
肩に重荷が乗る
肩肘はる
などといいますが
それって、いつの間にか
プレッシャーになってる
力が入っちゃってるってことなんですね！
あとは、第４チャクラの胸のあたりが
リラ～ックスして、広く開いて
呼吸が自然と楽になりました✨
呼吸できるって楽〜🥹
それからそれから
ついでに
めっちゃくちゃ声が通るようなりました！
わたしを知ってるひとは
「元からそうだったよ！」
と言いたいでしょうが、あんなもんじゃないんです。
わたしの声の通り方。
試しに大好きなミセスグリーンアップルを
歌ってみたら
まぁー出る出る、声が！
出る出るのびる、高い音が！
そんなに自分を押さえつけてたんだねぇ🥲
無意識で
「がんばらないと！」
「わたしが支えないと！」
って決めつけて
思い込んで
しんどさに耐えられるように
肩に力入れて
胸と腹にぐっと力込めて
諸々のことを乗り越えられるように
体を使ってきたんだねぇ🥲
と、がんばってきた体に感謝しました✨
もう体に無理させない！って言ってたのに
ちゃんと無理させて
ツライ現実をみないように
気づいてる本心に蓋して
自分に嘘ついてた。
ってことに、決めた後の体の反応から
気付かされました。
もう、
がんばり教
やーめたっ!!🙌
あーもう決めてよかった！
やめる、ってきめて。
新しいわたしになるって決めて。
決められたのも
元日から続けてきた内観と
光の存在からのメッセージ
のおかげ🥹✨✨✨
やっぱり感じた通りだったな。
これからますます楽しくなるぞー！
今からワクワクしてます☺️🩷
みなさんは体に無理させないでね🫶