気功を受けてからの話。
気功を受けた後は
好転反応がすさまじく😅
ふわふわするし
頭痛いし
なんかお腹もぐるぐるして調子わるいし
帰ってきてぐったり横になってました
なんなら翌日もそんな感じだった。
ぐでーって。目眩するみたいな。
運転もできないくらい。
初回は夫に送迎してもらっててよかった。
でも、40年抑圧していた
インナーチャイルドの本心を解放したので
心は前より軽くなってるし
顕在意識と潜在意識の間の壁
（これがなかなか強固でわたしに我慢を強いてたやつ。
わたしが自分の経験からつくったんだけど😓）
「クリティカルファカルティ」が
気功のおかげで弱まってると感じたので
せっかくだから
40年も我慢させて
泣くことすらさせてあげられていなかった
わたしのインナーチャイルドを癒そう！
と思いつき、やってみました
このことが気功２回目のとき先生に褒められたことね☺️
集中して自分に向き合えるよう
部屋にひとりきりになり
深呼吸を繰り返し
瞑想をするように
自分の内側に意識を向けていき
自分で自分に語りかけます
悲しかったんだね
ずっとつらかったね
苦しかったね
泣きたかったね
我慢してたね
もう我慢なんて、しなくていいんだよ
全部全部、いいんだよ
気功のときに溢れた
インナーチャイルドの感情全てに
１つひとつ共感しながら
まるで小さい子を抱きしめるように
受けとめるように
言葉を口に出して
自分自身に聞かせていくと
ぼろぼろ ぼろぼろ
涙が止まらなくて
嗚咽が出るくらい泣いて
つらかった気持ち
我慢してた気持ち
悲しかった、あのとき あの場面
お腹の底から涙と一緒に
わぁっと溢れてきて
ああ…わたしは悩みの元や
どうしてそうなったかを
頭で理解していただけだった
「解決できた」と 勘違いしてた
それは全く解決じゃなかったんだ
抑えこんでた感情を出しきって
出しきって
全部それを受け取めて
そこではじめて、すべてが浄化されるんだ
と感じました
どこまで自分の感情を感じないで
後回しにしてきたのか、、、😩
いじめてきたのか…
たくさん泣いて
たくさん子どものときの自分に寄り添って
ってしたら
スカッ…！
と体が空っぽになったような
空洞になったような感覚になりました
それを感じると同時に
あ、全部浄化された
リセットされた
とわかりました
それ以降は
インナーチャイルドの声は
しなくなりました
もう満足できたのかな…？
すっきりさせてあげられた…？
そうだといいなぁと思いつつ
後日、また別の人格と出会います…✨
まだ続く…😂