こんにちは☺️
のんびり日曜日です☀
朝晩はエアコンを入れなくても涼しくなってきました。
家中の窓を開けて風が抜けていくのが好きなので
早く日中のエアコンもなしになるといいな🍃
さて、夏に自由に食べたり遊んだり食べたり食べてばっかした分、きっちり体に蓄えができました😂
もう
「いつかは減るターンになるでしょ〜。
まあいっか〜」
とのんきに言ってられない
ので
ので今年の秋はスポーツの秋にします！！
そもそも元から体力無い人間のわたし。
それが、適応障害で体力ゼロまでいったことで
普段の生活に必要な体力に戻すまでに１年半。
そこからフルタイムの仕事がふつうにできるまでにさらに２年半。
ふつうの人と同じ体力に戻すことに精一杯な４年間で、運動や体力づくりに回す気力、体力が全くなかったのです。
今年は自分でも寛解したと実感できるようになったし、仕事もこれから少しカツカツせずにできそう。
このタイミングと蓄えができちゃったことと合わせて、そろそろスポーツの秋にしたいな、と思います
それから、最近インスタで登山して楽しんでる方の投稿をよく見かけるようになって、
わたしも体力つけてハイキングなどをして
自然豊かなところを満喫したいな〜🏞️✨と思うようになったし☺️
憧れるー
今年はちょっとずつ運動をして
体を健やかにする秋にします！✋😄プチ宣言
まずは続けられるように小さなアクションから🤗✨
蓄えが消えたらまたここで書きます！
午後からもよい１日を☺️✨