こんにちは☺️

体をいたわる、なんとか続いてます。

肩甲骨は相変わらず埋もれてるけど、

姿勢がよくなったね、と家族に言われてちょっとした効果を感じてます✨

さて、今日は家でまったりしたかったので

~~いつもだろ~~

娘ちゃんとカップケーキをつくりました🤗

(外出るのどんだけ面倒いん🤣)

自分で作ると、何がどれだけ使われているかわかるし、出来立てアツアツをみんなで食べられるから、しあわせ〜😍💞

余ってしまってたチョコレートやブルーベリージャムも再利用。

無駄なく美味しく食べられたことも

心を豊かにしてくれます☺️

焼き立て、いい感じー✨✨✨

ブルーベリーのにクリームチーズを入れ忘れたのが惜しかったけど、それはまた今度😉

今年は自分の声に集中してるので、思い立ったが吉日の毎日。

やりたい、したいを即叶えて、行動はのんびりだけど、現実化のテンポはいい感じになっています☺️

小さなことでも自分の希望を叶えるって

日々の満足度を高めてくれますね✨

自分の声を聞き逃さず、

自分が自分に一番やさしくしてあげましょう☺️💕

毎日の満足度をあげるコツ✨