今日の1枚！
ズラっと並んだ扇風機の中で一番安い
1,680円の扇風機が残り２台って！
機能は負けていても一番売れてます。
アベノミクスって、なんなんだ！
全然、景気回復してないぞ！
消費者の景況感は冷えたままで一部の
企業、投資家だけが景気回復って・・・
そんな気楽な投資家も、ここ最近の株価の
乱高下で振り落とされた人もいるでしょう。
ほんの一部の政治家しか儲かってないような？
さすがに扇風機売場で声には出しませんでしたが
叫びそうになったのはストレスでしょうか？
大声出せたら少しはストレスも解消するかも？
カラオケでも行くか？
今日は朝から健康診断があって不調な
ところを先生に相談していてビックリ！
ひょっとしてリウマチ？疑いありの診断が・・・
他にも色々、再検査があるかもしれませんが
一番の懸念だった症状がリウマチの症状とは・・・
歳をとったら色々と出てきますね。
ですが何でも早期発見、早期治療すれば
心配しなくていい！という言葉を信じて当面
オーバーホールに専念したいと思います。
あっ肝心なことを忘れるところでした。
身長、体重は１年前と比較して身長0,1cm、
体重は0,5kg減ってました。
たったの0,5ｋｇ減って・・・結果は現状維持？
先生が言うにはＢＭＩも標準内におさまってるし
問題無いとの事でした。
１年間維持出来ているのなら俗にいうメタボも
脱出と考えてＯＫ！って・・・
これで当面の目的も達成出来ました。
あとは他の箇所の結果次第です。
そこで、とりあえず恒例の1週間の体重の推移を！
まず23日～24日朝79,8kg 22,5%（アルコールなし）
24日～25日79,0kg 22,1%（アルコールなし）
25日～26日79,5kg 22,8%（アルコールなし）
26日～27日79,2kg 21,1%（アルコールなし）
27日～28日79,5kg 21,5%（アルコールなし）
28日～29日78,8kg 21,0%（アルコールなし）
29日～30日79,4kg 21,6%（アルコールなし）
今週は、ほとんど79㎏台でした！
ですがメタボ脱出のお墨付きをもらったので・・・
そんな甘くない事は、この１，０００日間で重々承知です。
これからも油断せず行動したいと思います。
今日は健診終わりの昼間にに近所をウォーキング！
まずは、なんば駅を御堂筋沿いに北上しました。
道頓堀は御堂筋を挟んでクッキリと景色が
違うので西側の写真を見せても道頓堀とは
気付かない人が多いと思います。
そんな事を考えていると目に飛び込んできた
日本代表ユニフォーム！いよいよ来週４日は
正念場ですね。
一気に決めて欲しいですね。
前哨戦の今日は・・・ドンマイということで。
相変わらず観光客は、かにを撮っていますが
地元の人間で毎回撮っているのは私くらいでは？
それはいいとして近所だろうが毎日歩くのを
継続すればメタボ脱出出来る！と身を以て
証明出来て良かったなぁ～と、しみじみ・・・
そんな、ぼちぼちウォーキングも1004日目です。
寝る前〇時間前食事しない 6時間前
水 1,0L
コーヒー 1,0L
紅茶 0,0L
運動 ウォーキング145分
筋トレ スロー筋トレ 0回
アルコール なし
今朝の計量
体重79,4kg体脂肪21,6％
スタート
体重94.0kg体脂肪29,0％
ズラっと並んだ扇風機の中で一番安い
1,680円の扇風機が残り２台って！
機能は負けていても一番売れてます。
アベノミクスって、なんなんだ！
全然、景気回復してないぞ！
消費者の景況感は冷えたままで一部の
企業、投資家だけが景気回復って・・・
そんな気楽な投資家も、ここ最近の株価の
乱高下で振り落とされた人もいるでしょう。
ほんの一部の政治家しか儲かってないような？
さすがに扇風機売場で声には出しませんでしたが
叫びそうになったのはストレスでしょうか？
大声出せたら少しはストレスも解消するかも？
カラオケでも行くか？
今日は朝から健康診断があって不調な
ところを先生に相談していてビックリ！
ひょっとしてリウマチ？疑いありの診断が・・・
他にも色々、再検査があるかもしれませんが
一番の懸念だった症状がリウマチの症状とは・・・
歳をとったら色々と出てきますね。
ですが何でも早期発見、早期治療すれば
心配しなくていい！という言葉を信じて当面
オーバーホールに専念したいと思います。
あっ肝心なことを忘れるところでした。
身長、体重は１年前と比較して身長0,1cm、
体重は0,5kg減ってました。
たったの0,5ｋｇ減って・・・結果は現状維持？
先生が言うにはＢＭＩも標準内におさまってるし
問題無いとの事でした。
１年間維持出来ているのなら俗にいうメタボも
脱出と考えてＯＫ！って・・・
これで当面の目的も達成出来ました。
あとは他の箇所の結果次第です。
そこで、とりあえず恒例の1週間の体重の推移を！
まず23日～24日朝79,8kg 22,5%（アルコールなし）
24日～25日79,0kg 22,1%（アルコールなし）
25日～26日79,5kg 22,8%（アルコールなし）
26日～27日79,2kg 21,1%（アルコールなし）
27日～28日79,5kg 21,5%（アルコールなし）
28日～29日78,8kg 21,0%（アルコールなし）
29日～30日79,4kg 21,6%（アルコールなし）
今週は、ほとんど79㎏台でした！
ですがメタボ脱出のお墨付きをもらったので・・・
そんな甘くない事は、この１，０００日間で重々承知です。
これからも油断せず行動したいと思います。
今日は健診終わりの昼間にに近所をウォーキング！
まずは、なんば駅を御堂筋沿いに北上しました。
道頓堀は御堂筋を挟んでクッキリと景色が
違うので西側の写真を見せても道頓堀とは
気付かない人が多いと思います。
そんな事を考えていると目に飛び込んできた
日本代表ユニフォーム！いよいよ来週４日は
正念場ですね。
一気に決めて欲しいですね。
前哨戦の今日は・・・ドンマイということで。
相変わらず観光客は、かにを撮っていますが
地元の人間で毎回撮っているのは私くらいでは？
それはいいとして近所だろうが毎日歩くのを
継続すればメタボ脱出出来る！と身を以て
証明出来て良かったなぁ～と、しみじみ・・・
そんな、ぼちぼちウォーキングも1004日目です。
寝る前〇時間前食事しない 6時間前
水 1,0L
コーヒー 1,0L
紅茶 0,0L
運動 ウォーキング145分
筋トレ スロー筋トレ 0回
アルコール なし
今朝の計量
体重79,4kg体脂肪21,6％
スタート
体重94.0kg体脂肪29,0％
