最近、やることが増えてきて心がざわざわしてる。

あれもやらなきゃ。

これもやらなきゃ。

あっこっちもそろそろ始めないと。

そうなるとちょっとした事でイライラして

家族に八つ当たりしそうになる。

(実際してたりもする(｡-_-｡))

そんな時は、まず、今できる事から取り掛かるようにしてる。

今日の夕飯の準備とか

確定申告の準備とか

注文受けてる糸かけ曼荼羅の準備(痛みをかいにいく)とか。

元々、はじめたら終わりまでやらないとって考えてたけど、それだと終わらないことがあるとますますイライラしてたから、ハードルを下げてみたよ^o^

少しでもできたら自分に⭕️をつけて。

じゃあ続きはまた時間ができてから⏳

そう考えるようになってからはイライラは減ったんだけど、ここのところのんびりしてたらやることが溜まってきた

だからざわざわしてるんだなー。と思いつつ目の前のことから取り掛かろう

瞑想始めてから心のざわざわに巻き込まれにくくなったかも💕