やっと！

歳相応の体年齢になりました！

長かった・・・

体重をMAXより１０ｋｇ落してやっと体年齢が４歳下がりました。

いやぁー、一番太ってた時は今の体に１０ｋｇもお肉の重りを付けていたのか。

そりゃー、１ｋｍも走れば息切れするわ。

さぁ、この体重を維持していこっ！

のりP

不謹慎だけど、苦笑しました↓

碧いうさぎ（幻覚j）

ずっと待ってる（妄想）

独りきりで震えながら（禁断症状）

腰痛

usaが腰を痛めたみたい。

僕は前に膝を痛めたことがあるけど、主要部を痛めると本当に辛い。

腰だけは嫌だなぁ・・・

姿勢に気をつけなきゃ。