YouTube ハピ声レッスン！舌トレ第2弾更新！

ぜひに〜

さぁいけ！無敵ガール！

どうもこんにちは！

minamiです

イベント等の開催条件も緩和されて、

鉄道や飛行機など、人の流れも増えているみたいですね！

早く日常が戻るよう、個人個人で出来る限りの対策をして

過ごしていきたいですね。

さて、「minamiは悩むのが趣味だから」と言われるくらい

悶々と悩むことの多い私です（笑）

悩むって一括りに言っても、

自分にわからない未知のことについて不安に思ったり、

目の前の問題の解決策を考えたり、

他人と自分を比べたり、

過去の自分の行動を悔いたり、

色々ありますよね。

例えば、（あくまで、例え）

自分が理想とするような容姿端麗な女性が

身近に出現したとします。

どう頑張ってもわたしは彼女にはなれないわけです。

でも、わたしはアレコレと

わたしと彼女は何が違うのか

どうしたら彼女のようになれるのか

そんな風に永遠と考えます。

身長も体格も違っていれば、生きていきた背景も全く違う。

単純に不可能なことなのですが

わたしは彼女に「なろうと」するのです

朝も昼も夜も、わたしは考えます。

ことある場面で彼女と自分とを比べ

「あの服もわたしより彼女が着た方が似合うだろう」

「わたしがいるより、彼女のような人がいた方が皆喜ぶだろう」

そんな風に考えるのです。

眠れない夜を過ごすこともあるでしょう。

散々、悩んで、悩んだ末に答えは出るのか？

答えはNOのことが多い。

答えが出る時って、悩んで悩んで悶々としている時よりも、

ふとした瞬間、なんでもない時に

「あ…こーゆう事かも…」

って気づいちゃったりするんです。

ボーッと空なんか見上げちゃってたりして。

だから、最近は「悩む」という「癖」をやめることにしました。

そう、悩むっていう行動は、癖に近いんだということに気が付いたんです。

気がつくと、うーん・・・となっている。

気がつくと、先のことを考えている。

しかも大体ネガティブな方向に。

これって、人間の本能的なところも影響しているんですって。

最悪の状況を常に想定しておくことで、いざという時の危険回避をスムーズにする。

要は、”外敵に襲われたら”、とかそういうことなんですけど。

確かにあらゆることを想定して準備しておくことは大切だと思います。

仕事や日常生活に関しては、ある程度備える必要があるでしょう。

ただ、それをネガティブなベクトルで想定して、そのままネガティブの感情に引っ張られるのは、ただの「悪く考える癖」。

ただの「ネガティブなひと」。

ただの「面倒くさいひと」（笑）。

自分が今、この瞬間、考えてもどうしようもないことや

自分の思い通りにならなくて当然なこと（例えば、対人関係）

誰も教えてくれない未来への不安

変えることのできない過去・歴史

そういうことは、悩まないことにしました。

長年の癖だから、気がつくと悩んでるんですが（笑）

そういう時は、「おっと！やめよやめよ！」って、もう一人の自分を召喚して気づかせるようにしています。

悩むことをやめたら、自分が愛おしくなった。

悩むことをやめたら、「今」を生きられるようになった。

こうなったら、わたしはもう無敵である。

さぁいくぞポジティブガール！

皆のもの、ついて参れ！！

minami

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minami