桜が咲くとモゾモゾし始めるシラカバ＆ハンノキ花粉症🌸
ライラックも咲き始め、目頭かゆーい時々くしゃみのピークを迎えてます😆
花粉症対策もアロマとハーブが大活躍🌿
アロマは抗ヒスタミン作用のあるレモングラスやリツエアクベバ🍋
ミントやパチュリとブレンドしたりして、イロイロな表情を楽しみます🌈
ハーブはネトル
細かいネトルはふりかけ的に使ったり、
ティーの出がらしは野菜炒めなどに混ぜて余すことなく身体に取り入れています🍽️
そして朝一🌅花粉と接触する前に対策することが肝心✊
そうしないと一日中ぐずぐすになります😅
先程思い付き💡
ネトルの炊き込みごはんにチャレンジ🍚
美味しくできあがりますように〜🙏