今月の走行記録 2025/9/30

今月の走行距離。

この4日間で48.8km走ってどうにか目標達成です。

昨日のランニング中に左足の外側に違和感を感じ始め、だんだん痛みが増してきました。

今日も痛みはありましたが、走り始めても特に酷くならなかったのでそのまま普段の10kmコースへ。

6kmを過ぎた辺りから急に痛みが酷くなり歩くことに。

歩きながら四葉にお土産拾いました。

誤魔化しながら歩いたり走ったりで無事帰宅。

調べてみると痛む場所と症状から腓骨筋腱炎っぽいことがわかりました。

湿布貼ってロキソニン飲んで対処。

仕事でも結構歩くので誤魔化しながらぼちぼちやっていこうと思います。

調べた先に原因も書いてあったので練習やフォームなど振り返ってみるいい機会だと捉えることにします。