疲れピークか 202510/23

昨日の寒さで疲れが取れずダル重です。

甲状腺をやってからこの症状が出るようになりました。

昨シーズンも寒さが厳しくて苦労しました。

じっとしていても怠いので、妻の愛車のメンテ。

ヘッドランプを磨きました。

磨く前。

磨いた後。

調子が悪い時には簡単な作業で気を紛らわしたり、満足感や達成感を得るのはいい方法だと思っています。

それから昼寝して、少し復活したので夕方ランニング。


5:00/kmくらいで走っている感じなのに時計を見ると5:15〜5:30/kmくらいです。

心拍数も153/分くらいしか上がっていませんでした。

感覚とのズレが大きい。

毎週今までの倍の距離を走っているからそろそろ疲れのピークかも。

夕方走ることが多くなったので、安全対策もしました。

襷なので前後光ります。

見えないとは言わせない笑

遠くから見るとこんな感じ。

四葉は襷を見て隠れてました。

とりあえず、今月はしんどいですが距離を積んでみます。