モヤモヤは紙に書き出す♡

ご訪問ありがとうございますおすましペガサス


ゆきです。



私はいつも

何か気になることがあったりする時には

紙に書き出すようにしています。



モヤモヤする気持ちなどを

すべて紙に書き出すと



自分はどんなことに

モヤモヤしているのか？と

理由が分かったり


自分は本当はこうしたいんだとか

自分の想いに気づけたりするんですね。



すると、

ぐるぐるしていた思考が整理されて

モヤモヤした気持ちも

自然と落ち着いてきます。


そして、

自分の内側を見つめ

そうだったんだ。と自分のことを

受け入れることができた時には



じゃあ、

これからはこうしていこう♡と

思考も未来に切り替えられるので

紙に書き出すことはおすすめです。



モヤモヤもエネルギー。


内側にはためずに

少しずつ

出すようにしてみてくださいね♡