貧しいらしい。

このあいだ、健康診断の結果を受け取ってきました。

正常値の項目が殆んどなんですが

ひとつだけ 引っ掛かった数値がありました。

お医者さん曰く

「ちょっと、貧血ぎみですね」

とはいえ、ちょっと数値が低いだけで

治療が必要なほどではないそうです。

貧血の症状について、ちょっと調べてみたら

貧血が起こると、皮膚、眼瞼結膜、口唇などの粘膜が蒼白になる。
自覚症状としては、からだがだるい、疲れる、考えがまとまらない。

むやみと眠い。また、めまい、動悸、息切れ、耳なり、

頭痛、肩こりなどを訴え、視力が衰える。
ときどき熱が出たり、噫気が出たり、

嘔吐、シャックリやアクビが出たりすることもある。
貧血が強いときは、失神したり、昏倒したりすることもある。
手足は冷え、尿量は増加し、ときに浮腫が見られる。

ああ・・・そういえば、最近

やたら眠い時期があったんですが

貧血の症状だったのかしら。。。　

んで、貧血にいい食べ物は

レバーが有名ですが

牡蠣とか、アサリなどの貝類、イワシなどの青魚

ひじき、ホウレンソウ、大豆なんかも良いそうです。

意外なところでは　　ごま、はちみつ、ココア、レンコン、もやし。

をー！　もやし けっこうヘビーユーザーだぞ。安いし。(笑)

ってか、こんな時間に起きてるのが

一番 不健康ですな。　

・・・よし、寝よ。(笑)　　　おやすみなさい～　

イカ刺し食べに池袋。

このあいだ、（私も仲良くしてもらってる）母ちゃんの友達と

母ちゃんと、私の３人で、プチ「女子会」 ！！

（女子会、とはいっても、3人合わせて190歳ぐらいですが　）

池袋西武百貨店でやってる

北海道うまいもの展　に行ってきました。

お目当ては、

母ちゃんの友達が「是非に！」　と希望した、コレ。

活イカ定食　2100円ナリ。

函館から 生きたまま直送されてきた、というイカを使って

お刺身と、ゲソ焼きと、イカワタ。

お刺身、透き通ってる！！　

お刺身は、2種類あったんですが 話によると

歯ごたえの柔らかいほうが身で、シコシコした方が耳の部分なんだとか。

醤油も2種類。　大根おろし醤油と、おろし生姜醤油でいただきます。

うまい。　うますぎる。。。

十万石饅頭も顔負けだ。　　(笑)

腹ごしらえしたあとは、会場をグルグル。

貝やイカ、海藻などの海産物から、チーズ、アイス、プリンなどの牛乳製品、

ジャガイモのコロッケに、チョコレートや、おせんべい、有名な銘菓などなど、

スゴイ賑わい。。。

六花亭のお菓子なんかも、バラで ひとつから買えたりして、色々買っちゃいました。

チョコレート大好きな父ちゃんには ロイズの板チョコ

チーズケーキ大好きな ウチの旦那にも

ふわっふわの ひと口チーズケーキを お土産に買ってきました。

北海道って、美味しいモノがいっぱいで、イイね～！！　

多忙な一日。

昨日は 特別支援学校の文化祭への 訪問演奏と

土曜日の雨のせいで 順延になった 甥っ子姪っ子の 運動会でした。

さすがに 本番を ブッチするのはなあ。。。　と思い

「運動会が 日曜になっちゃったら、みーちゃん 行けないんだ。 」

と、甥っ子たちには 言ってあったんですが

きっと、運動会終わるまで 気持ちのどこかで

「来るかもしれない、もしかしたら来るかもしれない」って

思ってるんだろうなあ・・・と思ってたんです。　

でも、練習のあと発表された 演奏当日のスケジュールを見たら

本番前の（別会場での）練習終了が 11時、

学校での リハーサル開始が 12時25分、　と

途中に 約1時間半の 空白　もとい

「移動・昼食時間」　があることが判明。

そして、演奏の終了予定は、1時半頃。

甥姪の幼稚園まで、バイクで行き来すれば

ちょっとだけでも 観に行けそうじゃね？　

・・・っと、アリバイ作りの頭脳犯ばりに（笑）　思いつきました。

まあ、運動会の競技の 時間によっては

何も見られないかもですが。

幼稚園と、訪問演奏のスケジュールを並べてみると

どちらも 予定通り進めば、（姪っ子のほうは観られないけど）

甥っ子の 和太鼓演奏と リレーが見られそう。　

パートから一人は必ず 打楽器運搬を手伝う　という事でしたが

パートリーダーの ちー君に　訳を話したら

「そりゃー・・・行ってきなっ！」　って言ってくれました。

ってなわけで

朝から合奏に出て、11時に終わるや否や 大急ぎで楽器を片付け

同じ楽団の ウチの旦那に楽器を預けて、幼稚園にＧＯ！

11時20分ごろ　　幼稚園に到着。

目当ての 和太鼓の まだ二つ前の競技をやっていました。

甥っ子は 私を見つけると 照れくさそうな、嬉しそうな表情。　

そういや 年少さんの時は 私を見るなり

全速力で 駆け寄ってきたっけなあ。

甥っ子は いま年長さんなので、

幼稚園での運動会は 今年で最後なんですが

恥ずかしさも出てくる年齢、

そんなところにも ちょっぴり 成長を見つけたりして。　

ひとつ前の子たちが演技をしてる時、

入場門のところ行ったら、待機中の甥っ子が私のところに来て

「みーちゃん！これから、おれ、演奏！！」

・・・知ってるよ。　（笑）

でも、時間ないんですよね。　12時過ぎには出ないと。

「みーちゃんも、今日 本番だからさ。

　12時ぐらいまでしかいられないんだよ。」

「・・・いま、何時何分？」　　「11時40分だよ。早く始まると良いねえ」

「あと何分いられるの？」　　「20分だな。」

先日遊びに来たときに、

一生懸命 先生に教わったことを 話してくれた

和太鼓での 「ひょっこりひょうたん島」 の演奏。

をを！　立派に演奏してるっ！　 しっかり見たぞ！　タロウ！

結局、甥っ子の太鼓演奏が始まったのは 11:50でしたが

ちょっとだけ 時間オーバーしたけど 最後まで見て 12:10ごろ 幼稚園を出ました。

バイクを かっ飛ばして（もちろん安全運転の範囲内で）

本番会場の学校に着いたのが 12:20ごろ。

大急ぎで 控室に行き、楽器を組み立て

チューニングもそこそこに 会場の 体育館へ。

最初の曲の リハが始まってしまっていましたが、滑り込みセーフ。

んで、本番。

今回は　五月の風（マーチ）、あまちゃんテーマ曲

アニメヒロインメドレー、ジブリアニメメドレー、テキーラ の5曲を演奏しました。

この学校に お子さんが通っている 友達の Ｓちゃんや

いつも ウチの楽団の写真を撮ってくれている Ｎさんが聴きに来てくれました。

体の自由に動かない子たちも たくさん聴いてくれていました。

ここの子たちは、みんな とても嬉しそうに 音楽を聴いてくれます。

吹いている私たちも、お客さんと一体になれて、毎年楽しく演奏しています。

Ｓちゃんの 息子さんも 楽しそうに聴いてくれていました　　

さて、演奏が終わったのが1時半頃。

再び 大急ぎで楽器を片付けて、旦那に預け

バイクを飛ばして、再び幼稚園へ。

最後の種目、年長さん男子のクラス対抗リレーにも間に合いました。

甥っ子のさくら組は、いちばんビリ等賞でしたが

でも、頑張って走れたんだから 良かった、良かった！！　

姪っ子の競技は、ひとつも見られなかったけど　

年少さんとして、最初の運動会は楽しめたらしく

本人曰く　

「おゆうぎと、おさるのかごやと、たまいれと　・・・がんばった！！　」　そうなので

たくさん 褒めておきました。　

いやいや、せわしなかった～！！　

でも、イベントを 一日で 二つ楽しめる 内容の濃い一日になりました。