土日の夜ってのが全然眠れなかった。
ガーミンのトレーニングレディネスの数値は昨日が1で今日は6。悪すぎる。
最近は50〜70台で少し前は初めて100ってのもあった。
久しぶりに走ってふくらはぎが筋肉痛ってのもあるけど、身体はめちゃくちゃダルイ。ちゃんと数値評価しているのだろうかな。
今日は正規の通勤ルート（家〜路面電車〜会社）で通勤してみます。
土曜日疲れてても90分ほどで帰れたから、公共の交通機関でどのくらいかかるか測ろう。
今日は夜飲み会なのでできないけど、歩いて何分なのか測るのも大事。約2時間だろうね。
ちなみに今朝はいつもより早い7時に家を出ましたわ。、