土日は80を切っていたのだけど、今朝測ったら80.8kgと80オーバー！！！
1日で1kg増は簡単です。
昨日はお昼はパン食、間食もしてしまい、地元のえびせんをパクパク食べ、夜就寝前に晩ごはんは焼きそばと揚げ物。
ここ最近アルコールを摂る日は少なくなってて、毎日毎日飲んでいたのが嘘のようで、水を飲むということが多い。アルコールやめるという高い志もないけどね。
筋トレの効果？で筋肉痛はまだある。
今日少しトレーニングしたいとは思うけど、夜になるとなかなかやらないからなぁ。。。
少しずつでもやる身体になっていければと思う。
9月1日 79.6kg
9月5日 80.8kg
これだけで一喜一憂するのではなく、凸凹ありながらも平均的に右肩下がりのグラフになっていけばと思う。
10月の新潟のマラソンは走るかどうか？？？マークだけど、12月の松江マラソンは走りたいと思うので体づくりをしていこう！！！