朝はトーストにチーズ、ゆで卵をつぶしてマヨネーズで味付けしたものを食べる。
ここは炭水化物を摂取。
昼ごはんは高野豆腐と味付けたまごと唐揚げ。
油ものが好きなので我慢はせず。
夜はキャベツ千切り（半袋）に朝残ってたゆで卵マヨネーズにカツオのたたき、サラダチキン。
糖質を控えてみるとやはりすぐに体重は落ちる。
これは【現象】に過ぎないので、ダイエットではない。
炭水化物を摂りながら痩せていく！のを目指しているので本意ではない。
膝の件、半月板が悪いのを違う先生に相談。
「痛くなったらまたおいで」と言われている。そしてヒアルロン酸注射…と言ったら
『それでは治らないわな』
と一蹴され、近々MRIを予約。首の方も！と言ったが別の日になるという事で首はまだ予約せず。
膝は場合によっては内視鏡オペも視野にいれる。
今朝の体重 79.2kg 昨日から-1.0kg
体重もそうだけど、体脂肪率を下げたい。今朝は体脂肪率はあがっていたし
まずはゴールデンウィーク明けまでしっかりと！！！