体重の変位

　ここ最近は土日の運動量が多くて月曜日の体重が1週間で最も軽いっていうふうになってる。

減っている数値が徐々にあがっているのは少しの懸念材料ではあるが、これは水分だろうね。。。

それよりも増えている体重がそんなに高い値ではなくなってきているのが少しだけ励みになる。

　ただ、運動しなかったらというこわさもある。

やはりここは筋トレがカギになるのかな？

最近スクワットもしてないからね。