5日目

　昨日の食事

朝　　ビーツドリンク 、アミノ酢、リポC、メロン

昼　　刺身、鴨肉、チーズチキンカツ

ん？寿司食べすぎたかな？？？

夜　　ハンバーグ350g、海苔、蒲鉾

土曜日にちょっと走ったのが筋肉痛になってて走るのやめた。

今朝の体重　　77.7kg  -0.2kg。

さて今週はどうなる？？？