再出発１日目‼︎

こんばんは

ダイエッターままです。

早速本日の記録から。

61.2㎏。

ここからスタート。

なんて言いながら…

今日の夕飯は肉ワンタンラーメンとミニチャーシュー丼。

旦那が食欲なく、頼んだけど食べないというミラクル

どーゆーこっちゃ！

勿体無いのでもちろん食べました

帰って、子供達就寝後に踏み台昇降30分×2。

それに加えて中村アンちゃんがやってるって何かで見た、イモムシエクササイズ←本当にこんな感じの体勢です。笑

お腹に地味に効いてる

今日のダイエット内容。

早寝早起きダイエット

踏み台昇降  朝40分×2   夜30分×2

骨盤矯正ポーズ30秒×3

イモムシエクササイズ

なかなか良く出来ました‼︎‼︎

私はストレスが直で食欲増につながるタイプなので、ダイエットがストレスにならないように気を付けてマイペースにやっていこうと思います

目標56㎏台まで戻すこと。

体重だけじゃなく、引き締まった健康的な身体へ。

Tシャツとデニムをカッコ良く着こなせる体型。

頑張ります