こんばんは
ダイエッターままです。
早速本日の記録から。
61.2㎏。
ここからスタート。
なんて言いながら…
今日の夕飯は肉ワンタンラーメンとミニチャーシュー丼。
旦那が食欲なく、頼んだけど食べないというミラクル
どーゆーこっちゃ!
勿体無いのでもちろん食べました
帰って、子供達就寝後に踏み台昇降30分×2。
それに加えて中村アンちゃんがやってるって何かで見た、イモムシエクササイズ←本当にこんな感じの体勢です。笑
お腹に地味に効いてる
今日のダイエット内容。
早寝早起きダイエット
踏み台昇降 朝40分×2 夜30分×2
骨盤矯正ポーズ30秒×3
イモムシエクササイズ
なかなか良く出来ました‼︎‼︎
私はストレスが直で食欲増につながるタイプなので、ダイエットがストレスにならないように気を付けてマイペースにやっていこうと思います
目標56㎏台まで戻すこと。
体重だけじゃなく、引き締まった健康的な身体へ。
Tシャツとデニムをカッコ良く着こなせる体型。
頑張ります