体重がデビュー当時に戻りました。
でもあの頃とは人生の歴史の重みが違うので、
その分身体が薄っぺらかったな（笑）
絞った訳ではないけど、
毎日歌うための呼吸法とボイトレをし、
お腹の底から声を出す。
それを病気後に何年もやっていたら、
気付いたら徐々に減っていったかんじかな。
体調も良いし健康診断の結果も、
今のところはどこも問題ないので、
心配はしていないです
さて！
軽めのランチ。
豆乳グルト。
カルビー
ベイクドオーツ
ナッツ＆シード。
甘味が少し欲しかったので、
今回は果実まるごとクランベリーを入れました。
食べ応えあって、
とても美味しい豆乳グラノラランチ！
いただきます。
午後からも音楽を聴きながら…
家事を楽しみます。
