今日は朝からムシムシとした蒸し暑い一日
お昼ごろにはパラっと雨も降りました☔
午前中はパーソナルトレーニング🏋️
やはり体幹の弱さが露呈…💦
でも、家でできるトレーニング方法や、ちょっとしたコツも教えてもらえたので、さっそく実践してみようと思います！
午後からは乳がん4年検診へ🏥
14時10分の予約に対して、30分前にはしっかり到着。
一年ぶりのマンモグラフィー……これが強烈に痛かった😭
挟んでからのキュキュっとネジを巻く瞬間、思わず「ヒィー！」となりました（笑）
技師さんによっても違うのかな、とふと思ったり。
無事に4年クリア！🎉
これで心置きなく、気持ちを旅行モードに切り替えられそうです✈️😊
で、今日も優待が届いてました👇
ありがたい