みなさま、
完走報告にはたくさんのいいね＆激励コメントをありがとうございました。
うれしくて何度も読み返しています。
ダメージが大きく
返信もおそくなってすみません。
大会終わって3日目
まだまだリカバリーできておりません。
筋肉痛もだけど、虫刺されがハンパなく
まだ痒くて大変です
でもレポは新鮮さが命
振り絞って記録を残そう！
レース前日
大通8時半集合
某ランニングクラブのバスツアーに参加
参加者は年齢平均ひと回り以上上
3分の2くらい応援参加の方々
出発して10分後には宴会が始まる
みんな飲む飲む
私はコーラでがまんしました
ランチは自称ラーメン日本一をうたう上川町へ
↑初めて知りました
その後、上川酒造へ試飲に
この人たち真面目に走る気あんのか
もったいないのでわたしもいただきました
初めての方達だったので
借り物みたいに過ごしてました
けっこう暑い…
明日はしんどくなりそうだ
明日の戦略（というほどでは無いが）
とにかく脱水、日焼け防ぐ
肌を出さない（足だけ）
給水は主に蛍光補水液
食べたくなくても、補給は10キロおきに入れる
エイドのものもとる
ペースは落とす
ジェルは自作に挑戦しました（高いんだもーん）
↓
写真に写ってるゼリーの空袋に入れました
成分はそんな凝ってません
蜂蜜入れたくらい
ぜんぶで500キロカロリー分くらい？
前半用です
後半はカフェインとか入ってる市販のやつで。
意外にさっぱりで良かったのでまた作ります
75キロそうめんおしるこエイドの近くに宿泊（冷暖房なしの合宿所）
お風呂の前に散歩
夕暮れちょっと前のサロマ湖
あと10分後くらいにもっと綺麗な写真が撮れそうだったのですが、虫が凄すぎて退散
お弁当食べて20時半前に就寝
暑くて浅い眠りになった
レース当日朝
午前1時過ぎ起床
身支度してお弁当食べて追いカロリー（answer600）
3時過ぎ出発、4時前スタート地点の湧別体育館着
頭がふわふわしてなにすればよいかわからない
テーピングする予定が、忘れたようなのであきらめワセリンを足指に塗る（←あとで見つかりましたw）
地元仲間とエール交換、写真撮影
その後、ザムストブースでアメブロガー3名とエール交換
ブログのおかげで、いつも大会で知り合いに会えてうれしいです。感謝
面白いこと書けないけど、これからも頑張って書こうと思います。
スタートまではタボチさんと
ダラダラ話しながらトイレに並び
そのままお待ちいただく（ありがとうございます🙇♀️）
結構な長蛇の列だった。
タボチさんブロックちがうのにCブロの
わたしと並ぶ
ええんかいな？
故障明けなので、ガチで走らないのかな。
しかも補給と日焼け止め忘れたって
ダメでしょ
無料配布のアミノバイタル3つもらってました
おしゃべりしながら
緊張感があまり無い
スタート！
