GW後半
5月3日（金）
某ランニングクラブのウルトラ練習に参加させていただきました。
たまたまご一緒させていただいたグループに
年4回以上100キロ超レースに参加されるウルトラの大先輩がいて
走り方やペースメイクの勉強になりました。
ひたすら淡々とロップンハンを刻みました。
短めのストライド、肩に力みがない省エネフォーム
驚くほど疲れも出ず。なるほどー
ゴールはロイズ太美工場にしてパン食べました
GWらしくめっちゃ混んでいた
参加されたベテランさんは自宅からスタート地点まで（20キロ）来ていて帰りも走って帰っていきました。計80キロ。
道マラには出ず、SAJ初の北海道ジャーニー、道南ものがたり210Kに出るらしいです。あの暑い日に…
レスペクト越えて口あんぐり😯
去年のサロマでは
暑いこともあり、日が昇るまでにできるだけ進もうとして
結果75キロくらいで足がこわれちゃったので
今年はおさえて行きたいです。
て、こんなことばかりしてる場合じゃなーい
ウルトラより前に、シーズン初戦の洞爺湖マラソンが5/19にひかえております。
昨年の秋から一度もスッキリ快走できたことのない私。
右足トラブルも抱えており、
練習でできてないことが本番でできるわけないのでタイム狙いなんていたしませんが、
サロマの前に残念な走りはしたくない。
ということで、いつもより早いですがテーパリング始めました。
今から刺激入れやらなんやらは意味ないと思い、疲労抜き大作戦です。
バッテリーはしっかり充電して本番にのぞみます。
5月4日（土）ランオフ
5月5日（日）レース2w前いつもなら20キロ走しておきますが13キロジョグで終わり（5’22”/Km）疲れてた
その後 札幌三越でやってた大黄金展へ
ちびちび純金積立をしてる相方が、本物を見たくなったと。
金のお椀が盗まれたことで知名度があがりましたよね。
函館から宇宙人さんもいらっしゃってたとか！
他にもお客さんいっぱいいたのに
セールスの方がずっとしつこくついてきてくださったので
お話いろいろ聞けました。
形状によって工賃かかるので
価格＝金の分量とはいかないのですが
どの形だと一番トクか？とか
私はミッフィーかわいいと思ったけど
キャラ関係の中では一番権利関係が結構うるさいとか（使える色とか決まってる）
こんな機会ないと思い
25年前にカナダ旅行で買ったメイプルリーフ金貨のペンダントトップと、父が中東出張の時購入し、使われず放置されてたネックレスを持ち込んで査定してもらったら…
35万円になった💦メイプルリーフ単体でも購入時より1万上がってます。
もったいなくて買い取りしてもらわず持って帰ってきました。
ランチは味の三平
5月6日（日）ランオフ
千歳へ
新しくできた岩塚製菓の工場
4袋買ったのにもう半分以上食べてしまった
その後ドレモルタオでパン
旅行でお金使いすぎたのでパンで済ます🥐
千歳空港のびえいのコーンパン買えたことないけど、ルタオのもなかなかです
そして今年もシャケの稚魚を放流しにきた
頑張って帰っておいでー
食べてませんが
5月6日（月）5キロジョグ
5月7日（火）7キロジョグ☔️
休日の割にあまり走らなかったGW
4月は少々がんばりすぎたので、疲れ取りたい。
あとは１週前に10キロペース走するくらいにします
去年とは違うアプローチですが、
洞爺湖終わったらまたロングがんばります。