主人の精液検査の結果が、
三週間の間で少しずつ良くなってきていたので、
検査結果を知ってから
すぐに変えたことを今日はお伝えします！笑
まず大きく変わったことは、
飲酒！
毎晩、ストロング9%の、ロング缶を
1〜2本飲むような生活をしていました。
ロング缶じゃない日は、
ウィスキーロック🥃とか。
とにかく、酒強いので寝る前には必ず飲んで、
息子と私が寝た後にストレス発散となる
オンラインゲームを友達と楽しむ。
これが日課でした。
ジムにも行っていたので、体系的に極端に
太ってることはないです。
あとは間食が多く、甘いものしょっぱいもの好き。
とにかく、検査結果を知って以来、
禁酒
お菓子は週末のみ
サプリ＋妊活サプリ
睡眠時間増
という生活をはじめました！
主人が採り始めたサプリはこちら
現在で三週間ほど飲み続けてますが
検査結果にも影響してるのかな？
良くなったから期待はしちゃう！
そして、今日から新たに
薬局でみつけたこちらをのみはじめてみます！笑
主人の場合、射精障害や、勃起障害
などがあるわけでは
全くないのですが
ちなみに、病院で処方された漢方はこちら
これはまだ、飲み始めて3日目です！
そして、かぶりますが、
私が飲んでいるサプリはこちら
めちゃさぷりづけ
でも、鉄をとることでかなり私は
快便になってます
アシュワガンダは、必須
もうとりはじめて4ヶ月くらいたちました
サプリのおかげか、
お酒を断ち、砂糖を極力減らしたり
睡眠時間が
かなり影響しているのか、
少しでも精液検査の結果がよくなっていた
ことが、嬉しかったです
まだまだ基準値にはとどかないし、
自然妊娠はやはり厳しいのかもしれないけど、
今できることはしたい
instagramは、
@me.preggers2022
です
