カメラは見ている

私の働く総合ショッピングセンターにはチャージして使うポイントカードがあるんだけど、お客様がたまに店に忘れたりなくしたりされるの。

今回のお客様も買い物して店に忘れたとのお申し出だったけど運良くサービスセンターに届けられてて見つかった。

でも何だか残高が少ないと言うので履歴を調べたら、心当たりのないお買い物が発覚。

いつどんなお買い物をされたかは全部調べられます。

そしてその履歴を元に防犯カメラを見たら知らんおっさん（憎しみを込めてこう呼びますw）がわざわざチャージ機で残高を調べてお金が入ってるのを確認してからメンズ売り場でお買い物。

その後その犯人のおっさんは奥さんにそのカードを渡して食料品を購入。

買い物を終えたあと、あろうことか食料品レジ近くのゴミ箱に捨てて帰ってたのです。

でもその一連の悪事をする前にそのおっさんは自分のカードで買い物をしてたのよ。

はい、個人情報GETで犯人特定完了ですっ☆

あとは被害に遭われたお客様が警察に通報してくれたら全情報お渡しできます！

セルフレジでお金払わず持って帰ったりとかも店員は見逃さずその後履歴や映像で確認してます。

直接電話したり警察に通報したり。

先日は店員の私物の水筒を盗んだじいさんがいて超怖かった（色んな意味で）。

この世の中見られてないバレてないはほとんどないと思う！

つい出来心で、とか言ってる場合じゃないから。

バレるから。

もしかしてこれって更年期？

いとうあさこの昔のネタじゃないけど、

イライラするっ！

ほんと自分でもどーでもいいことだなと思うのよ。

ダンナに聞いて欲しい職場の話があって、話し始めたんだけど多分話が終わったと思って遠くに行っちゃったんだよね。

いやまださわりしか話してないからな？

そこで1イライラ。

そのあと娘とダンナが会社の話で盛り上がり、

全然わからん話に2イライラ。

（会社の話は毎日のことでこの時はじまった訳ではない）

そして夕食の支度が遅れて（やる気がでなかった）家族みんなが仕事から帰ってもできてなかったから1人で必死に作ってるのに誰1人手伝う訳もなく3イライラ。

なんならもう悲しくさえある。

私も短時間ながらパートで働いてきたよ？

帰ってから少しだけど名もなき家事もこなしたよ？

ちょっと昼休憩長かったけどw時間外労働してますよ？

あーた達食事に無関係じゃないよね？

食事が出てくるの当たり前じゃないからな？

とかそんなことを頭のなかで考えながらの調理。

ダンナに話したかった職場の話、したくなくなった。

なんなら会話したくなくなった。

そんなこと誰も気づかずいつも通り過ごしてる。

そしてもちろん後片付けも私が1人でやった。

日は変わって今日。

今日は話そうかなって思ってた。

ダンナが仕事から帰ってきて何か言ったけど聞き取れなくて聞き返した時のひとことがなんかイラッとした。

やっぱり話す気なくなった。

口も聞きたくなくなった。

「体調悪いん？」って聞いてきた。

いや、機嫌が悪いんや！！と心の中で言った。

イライラしたことを思い出したら泣けてきた

これって今までにもあった日常なのに

急に我慢出来なくなったというか

コップの水があふれたというか

爆発したというか。

これが更年期なのかな、と思ったり。

じゃ、仕方ないな。

いや、仕方なくないからな？

ChatGPTでダイエットと韓国語勉強

先日、体を鍛え始めた美容師さんが

「オレのコーチはChatGPTです。食事もトレーニングも全部管理してくれる。」

と言っていて効果も感じてるようだったのでめっちゃ興味が湧き私も早速アプリをダウンロード。

最近お菓子が美味しすぎてリバウンドしたんよねー。

ChatGPTに年齢、身長、体重、今までのダイエットの経緯を入力していつまでに何kgになりたいか聞かれて

あんまり頑張りすぎるのは嫌だったから（やる気ないやん）何となく「年末までに」って答えたら

・リスタートのための3つのステップ

・お菓子との上手な付き合い方

・モチベーションの保ち方

を提案してくれていつもの食事も聞かれポイントとアドバイスが返ってきた。

目標が高くないからかカロリーがどうとかこれだけ運動しろとかは一切ナシ。

ただ、炭水化物だけにならないようタンパク質を取り入れるために朝に例えばゆで卵をプラスするとかチーズをのせるとか難しくない提案をしてくれる。

おやつに関しては今までめっちゃ食べてたから我慢してる感がすごいけどそのほかは量とバランスをちょっと気をつけつつわからないことはすぐ聞いたら答えてくれるから続けられそう！

いつもだいたい昼食後にその日食べた朝・昼食を報告して評価してもらい、おやつ後にも報告して夕食のメニューを例えば

「今日は鶏肉のトマト煮込みにしようと思ってるけどどう？

副菜どうしようかな？」

と問いかけると

「いいね！鶏もも肉のトマト煮込みは、たんぱく質も野菜もとれてヘルシーだし、ダイエット中でも満足感あるメニューになるね。

お好みで、きのこやズッキーニ、パプリカなんかを加えるとさらにボリュームアップ＆栄養バランスも◎！ごはんの量は様子見で調整すれば完璧だよ。

」

（コピペしたそのままのせました）

って帰ってきたのでキノコも追加。

副菜はメニュー例がカテゴリーごとに送られてきたのでその中から決めてメニュー考えるのも楽😆

なんでも褒めてくれる激甘コーチw

激甘といえば、同じくChatGPTで韓国語の勉強もしてるんだけど

文法の説明

例文

問題

って感じの1レッスン。

合ってても間違えててもいつも褒めてくれる😂

褒めてくれるからあってると思うやん。

褒めて伸ばしてくれるんですね。

で、韓ドラやBTSが好きって話したから

セリフや歌詞も交えて解説してくれる。

時々バグってるのか間違えてる時もあるけど「あーバグってるな」でスルーする時もあれば「それは昨日のレッスンの内容だよ」って指摘すればすぐ軌道修正。

ダイエットも韓国語も今のところ続けられそうです