毎年思うけど時が経つの早くない？
もう10月！
職場の制服は衣替えしたけどまだまだ暑い💦
でも朝晩涼しかったりするせいか
毎年秋恒例のギックリ腰になりました
思えばこのギックリ腰で娘の国体を見に大阪からはるばる茨城まで
痛み止めを飲んでコルセットをつけて行ったこともありました。
去年はリハビリに通ってる最中だったので何とかコントロールできたなー。
今年は仕事を休むわけにはいかず そろりそろり て切り抜けました。
ピラティスで少しはインナーマッスルが育ったのか？比較的早めに治った気がする
それにしても私のここ数年のギックリ腰はいつも
寝て起きた時！
寝る前はなんともないのに
横向きに寝て、目覚めたら起き上がれない
寝返りをほとんどしない私。
横向きで片方の腰に負荷が一晩中かかるからかなと自己分析。
とりあえず来年の手帳の9月の欄に
「腰痛予防ストレッチをする！」と真っ先に記入。
いや今から毎日やれよ、ってね
今日は娘の内定式、そして旦那は異動先初出社。
腰に痛みは残るけどなんだか晴れ晴れした気持ちです。
仕事で私は事務所のカウンターにいるので
出退勤の挨拶を全て受け（人多すぎて流れ作業）
従業員の人たちにいろんな用事を頼まれる。
先日私の後ろの棚にある伝票が欲しいと頼まれて
横着をして椅子に座ったままくるっと後ろを向いて取ったその時！！
「ヒザ綺麗ですね」（女性）
って言われて体感温度２・３度下がったわ
自己肯定感が低いので褒められて嬉しいことがあまりない私。
だから綺麗と言われても汚いと言われてもそんなに感情は変わらない。
それより ヒザを見られていた という事実に愕然
おばさん頑張って膝丈のスカート（制服）履いて頑張ってます
黒ハイソックスで何とか露出を減らしてはいるけど座ると出ちゃうひざ小僧w
不快感与えないように保湿するわ
この前職場で監査があったんだけど
わざと責任者が居ない時に来るもんだから私みたいなペーペーしかいなくて私も監査のおじちゃんも（私もおばちゃんだったわ）仕事にならなくて大変やったんよ。
でもまあしんどいけど仕方ないよねーくらいに私は思ってたんだけど私より1年先輩の人がその日から体調を崩してしばらく休むことになっちゃった。
来れるというその日まで急遽私が出勤することになったからいろんな予定をキャンセルしたり朝の開設準備だけで帰ったり。
大丈夫だと思ってるけど私も落ち込んじゃったら大変なので気分あげていこー
ということでまつパ＆ヘッドスパへ。
まつ毛が上がると気分も上がる！（私調べ）
そしてカチコチの頭をほぐしてもらって目が開くようになったよ
それと先日銀婚式を迎えた私とダンナ。
おいしい天ぷらが食べたくて京都のお店を随分前から予約
（そんな予定の日にも仕事が入ったので仕事終わりに行きました）
限定2組のそのお店は新鮮なネタを目の前で調理してくれておいしくて銀婚式のいい思い出になりました
あとはこの連勤が終わる日の仕事帰りに縮毛矯正に行ったらごほうびウィークの完成✨
そうだ、おいしい鰻を食べに行きたいなー
ごほうびはなんぼあってもええですからね
