正式に閃輝暗点

昨日仕事中にまた視野がギラギラしだしてその部分（今回は右目の右上）が浮腫んだような圧迫されてるような違和感。

たまたまお昼休憩の時間で私1人が残ってる状態。

電話も鳴るし仕事もあるからギラギラさせながら？業務をこなしました。

こなせてたかは知らんけど

戻ってきた管理職に症状を話して、しばらくしたら治まった。

10分くらいだったかな。

その後頭痛はこなくて、でも左目を中心にこめかみから鼻辺りまでが圧迫されてるような浮腫んでるような歯医者の麻酔みたいな違和感が数時間続いた。

今まで何度か同じ症状にはなったことあるけど、前回から2週間しか経ってないのは初めて。

仕事から帰って、夫にLINEで伝えたら病院に行ってと言われたのですぐ脳神経外科に行ってCTを撮ることになった。

同じような症状で、閃輝暗点だと思ったら脳梗塞ってこともあるらしいけど脳に異常は見つからず閃輝暗点だと判明。

ものを見ることによって起こる後頭葉の血管の緊張と弛緩の血流の変化で起こるそう。

閃輝暗点に薬とかはなくて、もし頭痛が起こったらそれに対して対症療法をするだけだとか。

そしてストレスやカフェイン、チョコや赤ワインなど、原因となりうるものをGoogleで調べてスマホ見せられたんですが

いやそれ既に家でやってきたからなwww

閃輝暗点と擦り傷

今、始めたばかりのランニングを休んでいる。

その理由は走ってる途中に一瞬意識が飛んでケガをしたから。

ただの擦り傷、されど擦り傷。

走ってたからおばちゃん「ずべー」っと小石だらけの川沿いを膝と手のひらで滑りました。

フラっとなったのか、つまづいたのか、何も覚えてないけど地面に着く瞬間から意識は戻ったので両手と膝で受け止めました。

まだ反射神経あるらしい。

「ずべー」っとすっ転ぶ少し前に私とすれ違ったおじいちゃんが驚いて後ろから「大丈夫かー！」って声かけてくれたけど恥ずかしいやらおもろいやらで「大丈夫でーす！」と笑顔で会釈。

いや、ズボン破れとるねん

そして両手のひらからぽたぽたと流れる血。

幸い、折り返してきてあと少しで家に着くところだったのでとぼとぼと歩いて帰りました。

結局膝も手のひらも皮がベロンと捲れてしかも小石でえぐられてるという生々しい傷でした。（11日経った今もまだ治ってない）

これが若い子だったら絶対外科に連れてくんだけど、「膝がボコボコになってももういいか…」と思ってしまった50代。

昭和の時代は傷は乾かしてナンボだったけど、今はかさぶた作らない湿潤療法なのね。

まあそれは置いといて。

そのコケることになるランニングの直前、家で夕飯の下ごしらえをしてる時に視界の左斜め上がギラギラ、チカチカ、ギザギザしてたんよ。

これ初めてじゃ無かったから「あ、閃輝暗点や」と慣れた感じで治まるのをしばらく待って、頭痛が来るのも待ってみたけど来なかった。

家族に「大丈夫そうやし走ってくるわ」って言ったら「やめといたら？」って止められたんよね。

…ほんま、やめといたらよかったやん

そんなこんなでまだ治らず走られないのでウォーキング。

一からの、いや、それ以前からのスタートです。

それを踏まえてケガ中と復帰後のトレーニングプランをChatGPTと（またw）立てたからその通りやっていけるのか楽しみ

50歳のおばちゃん、ランニングに挑戦するの巻

ランニングはじめました。

まだ始めて1ヶ月。（ランニングと言っていいのかw）

走ったり歩いたりのインターバルトレーニング。

歩いても息が上がるおばさんが少しずつ連続で走れるよう練習中。

痩せるかなと思ったら今のところ逆に体重増えた

ChatGPTによると、筋肉に水分が入るのと回復のために一時的に浮腫むからだそう。

めっちゃお腹減るのでめっちゃ食べてるからそれもあるだろうな

でもね、自己満足だけどなーんか締まってきた気がするのよ？

ほっそりとはいかないけど筋肉増えたな、なんて、ね？

初心者おばちゃんの走る練習は、その日の体調に合わせてインターバルの時間を決めて、無理せず走ってるから楽しいし、楽しいから続いてる。

走れる時間（分）も徐々に増えてきた。

なんで走れるようになりたいと思うようになったかというと、夫や娘と走りたいから。

3人で走った時、序盤に脱落するつもりで一緒に走りに出たらスパルタ娘が歩かせてくれなくて（止まろうとしたら背中を押される）私にしてはまあまあの距離走った。

限界超えてたし筋疲労半端なかったけど、ちょっとした自信になったしその先も走り続けてる2人を見て自分も一緒に走れるようになりたいと思った。

そうなるには半年から1年はかかりそうだけど💦

運動が嫌いで汗かくことが嫌いだった私が毎日夕方に走って汗を流して楽しいと思う日が来るなんて考えてもなかった。

調子に乗ってApplewatchまで買ったよ

でも今数日だけど休んでます。

長くなるので次に！