バレエを休んでからそろそろ1年がたとうとしています。そろそろ体力も戻って来た感じがしたので、昨日から少しずつストレッチやら筋トレを開始しました。


数週間前、産後久しぶりに外に出て片道10分ほどの駅まで行ってきたのですが、帰り道、だんだんと足が上がらなくなり、しまいには足を引きずりながら帰ってくるほど体力、筋力は衰えていました・・・そして次の日は筋肉痛汗

産後は思った以上に体が衰えているんだな~と思いました。


その後、家の周りを中心に軽い散歩をして体力をつけていますが、悪路もやっとなくなってきたこともあり、バレエ再開のためのエクササイズを開始することにしました。


とはいってもほぼ1年間、普通の人よりも動かない生活をしてきた(妊娠中の経過があまりよくなかったため)のでバーレッスンだけでも一苦労。

まず前屈や開脚のストレッチをしたのですが、固くてあまりつかず・・・

骨盤もカチカチでタンアウトも全然出来ないし膝がくっつかない。出産で骨盤が緩んで間違った方向にくっついちゃったのかしら??

へっぴり腰になりながらなんとかプリエをしたのですが、後ろに体を反るのが全く出来ない。

タンジュもだいぶ厳しいかったので昨日はここで終了。


最後にアラベスクをしてみて脚が45度も上がらないことにちょっとショック。オットのことを笑ってられないあせる


これからちょっとずつ体をいたわりながらバレエが出来る体を作っていこうと思いました。

このブログをいったいどのくらい放置していたのでしょうか・・・


もし、心配をおかけしていたのでしたらすみません。

なんとか元気でおりました。


妊娠生活を振り返って、とある出産した人が、妊娠中が一番楽しかったと言っていました。が、私の場合、妊娠中が大変でした。

特に何か病気を併発したわけでも何でもないのですが、妊娠中はなんだかんだいってずっと調子が悪く、中期以降もつわりのような気持ち悪さがやってきて、2週に1度は吐いていた気がします。おかげでずっと食欲はわかず、体重増加もあまりなく、しまいにはドクターにお菓子でも何でもいいから好きなものを2時間おきに食べなさいと言われる始末汗


妊娠後期、引越しやらなんやらでとっても疲労が溜まっていたせいか予定日1ヶ月前の検診で子供の成長に問題があるかもと言われ、念願の??エコーをすることに。

そこで羊水が少なすぎることが発覚し、そこから急きょ仕事を休み、毎日2Lの水を飲み安静にする日々。まあ、ここから何度もエコーをとって赤ちゃんの成長具合と羊水をモニターしましたので、出産前に女の子と分かったので良かったといえば良かったです(笑)


確かに仕事に行くだけでも雪の中駅まで歩き、電車に乗りと疲労が溜まっていたのかもしれません。


赤ちゃんも始めのエコーではまだ2000gも無い状態でしたので少しでも長くお腹の中にいて大きくなるようにしましょうということでした。しかし、日々なにか・・・赤ちゃんが降りてきている気配。生まれないようにとひたすらに安静にしていましたが、ついに38週にさしかかった日、生まれちゃいました赤ちゃん


出産にあたっても沢山の物語がありましたが、とりあえず割愛させてもらいます。


体重は2300gしかない子でしたが、早産ではなかったので、全く問題もなく、保育器にも入ることもなく、アメリカらしく、出産2日目で退院となりました目


赤ちゃんとの生活は数時間ごとに来る授乳で大変ですが、とっても可愛い我が子をみると癒されます。


仕事復帰までまもないですが、赤ちゃんと一緒にいられる時間を大切にしたいなと思います。

本日、定期検診に行ってきました。


検診内容は、体重に血圧、尿検査、赤かちゃんの心音を聞く、の簡単なものでした。


ところで、こちらの体重検査ですが、体重計に土足で乗り、服の重さなどは全く気にしないで測るのが普通です。しかも大抵面白い体重計で、


夢の明日に向かって-scale


わかります?こんな感じで天秤の要領で重さを量るんです!

はじめ、体重計にのっても自分がいったいどのくらいの重さなのかわかりませんでした汗



赤ちゃんの心音は今までも聞いてきましたが、いつも”シューシュー”と言う音で、しかも心拍数も早いので心音と言う気がしてませんでしたが、今日は早いながらも”ドックンドックン”と言う音で、ああ、心臓だ!!という感じでした。

アメリカでは毎回超音波検査をしないのが普通なので、この心音だけが赤ちゃんが元気かどうかのバロメーターなので(お医者さんや看護師さんはそれ以外でも判断しているのかもしれませんが、少なくとも私にとっては)心音だとわかる音が聞けて良かったです。



超音波検査ですが、本などによると出産までに3回ほどするそうです。病院によって違うとか・・・

私の場合、妊娠10週目と最近にしました。

始めは10週目というのも日本的にはかなり遅い方ですが、アメリカでは一般的だそうです。その前には見ても意味がないからということでやってくれないみたいですね。。。

お母さんとしては、早く赤ちゃんの存在を確かめたいですよね。私もつわりも始まり、お腹もやや膨らんできてるので妊娠は間違いないだろうけど、見ない限り実感できないという感じでした。


待ちに待った超音波検査だったせいか、始めて赤ちゃんを見たときは感動しました。

しかも、お腹の中にこんな形の胎児がいると本や、少なくとも生物学専攻の私は知ってるのですが、本当に卵や魚やカエルではなく、本当に人がお腹の中にいるんだ!!ということに妙に関心・感動してしまいました。


そして、最近あった2回目の超音波検査。今の時期は赤ちゃんの骨格や臓器が問題なく発達しているかどうかがメインの検査でした。検査は技師さんがしてくれるのですが、たくさん写真をとり確認をしてくれるのですが、もう、はっきりと顔の形もわかるんですね~

私に良く似た顔かたちをしてました!!鼻も高めで良かった~なんてね・・・(ダンナさんは低めなもので)


そして最後に技師さんが、性別を知りたいか聞いてくれ、是非知りたいというと赤ちゃんの下半身を探ってくれたのですが・・・わが子は恥ずかしがりやなのか、足癖が悪いのか、足を組んでいてはっきりとわからなかったんです。。。

後日ベットにいるときにふと思ったのですが、今自分の組んでいる足と同じ組み方をしてたな~と・・・そんな所まで似てしまうんでしょうか!?

一応技師さんは女の子らしい兆候が見られますとは言ってくれたのですが、はっきりしませんでした。


そして、今日の心拍数を測っている時、看護師さんが、心拍数でも性別がわかるんですよ~当ててあげますよなんて言って、心拍数が140~150ぐらいだと女の子で、もっと早いと男の子だから(確か)あなたの子は女の子よ!と言うのでてっきり冗談だと思っていたのですが、その後に見せてくれた超音波検査の時の結果報告書にも『この心拍数からも女の子の胎児で~』と書いてあったのである程度科学的に言われていることらしいです目


なんだかどこまで信じていいのかわからないのですが、わが子は女の子という事で考えていいのかしら??と思っています。

ちなみに、母親の年齢と妊娠月で照らし合わせる統計学にもとづいたと言われる古代中国の表にしても、こちらで見つけた表にしても、女の子と出てくるので女の子の可能性が極めて高そうです。


一人目は女の子がいいなと思っていたので嬉しい限りなのですが、いまいち信用できないですね。

3度目の検査はいつするのでしょうか?それとも生まれて来るまでのお楽しみになるのでしょうか?

いずれにしても元気な子であって欲しいですね。


今のところ検査結果も問題なく、成長も問題なく赤ちゃんは育ってるそうです。この頃は胎動も感じられるので嬉しいですね音譜