バレンタイン 東急東横線 日吉 HOPE | 東急東横線 日吉 HOPEのブログ

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痩せるとは体質改善☆一緒に綺麗になりましょう!!朝ごはん、毎日更新中!!

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バレンタインは完全糖質オフ晩酌でした🍀


完全糖質オフでフォンダンショコラ!

簡単だけど美味しい!


⭕️バター  80グラム

⭕️エリストリール  60グラム

⭕️純ココア  20グラム

⭕️卵  2個

⭕️アーモンドパウダー20グラム

⭕️生クリーム 60cc


1  バターをチンして溶かしたら卵と生クリーム以外の材料をいれてよくかき混ぜる。


2 卵と生クリームを混ぜて1に加えてよく混ぜる


3  180度に余熱したオーブンで11分から12分。

降るとまわりがフルフルする程度でだして粗熱取れたら冷蔵庫へ!


4 食べる時は軽くチンして生クリーム添えて!


めちゃめちゃ簡単な糖質オフフォンダンショコラです!


#バレンタイン #糖質制限 #糖質オフ




🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

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