4/22 おにぎり朝御飯 筋トレ版 たけのこご飯おにぎり 春菊サラダ 切り干し大根とセロリと人参の煮炒め おくらのごま和え ゴボウのからあげ 葱と豆腐のチャンプルー 牛こまと茄子の醤油麹
ご無沙汰しました！HOPEのＮｏｚｏｍｉです
４／１９からブログもお休みして
しました。少し体調が悪くしていたのと42歳の誕生日だったりでお休み頂いていたので更新もお休みでした！これからはばしばしと42歳のNozomiでまいりますよ！
さて！最近はおにぎりダイエットの朝御飯ではないのでおにぎり朝御飯にカテを変えました！少しおにぎりダイエットしてみましたが1週間が限度かなと感じました。やはり偏った栄養摂取は身体を動かす仕事をしている私には向かないので今では栄養バランスを考えた朝御飯になっているので「おにぎり朝御飯」にかえました！
おにぎりは良く噛んで食べるし、美味しいので続けています！見た目も可愛いので
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心も体も新しい自分になり薄着の季節に備えましょう！
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