HOPEの朝ご飯〜身体は食べるものから出来ています〜東急東横線 日吉 おにぎりダイエット版

３／２１　朝ごはん　おにぎりダイエット版
おにぎり&漬け物
ほうれん草の味噌汁
春野菜彩り揚げ浸し
レンコンとキノコの塩麹炒め
春菊サラダ
菜の花の黄身辛子和え
ゴボウの唐揚げ

HOPEのNozomiです。
今日のおかずは主人の好きな野菜のおかずで揃えました
お休みの前の日のお疲れ様の感謝の気持ちです
ゴボウの唐揚げがお気に入りのようなのでたっぷりと！
良く噛んで食べなければならないゴボウは早食いの人にはいいですよ！
噛まないと飲み込めないから(笑)噛むことは満腹中枢が刺激されて早く満腹になります良く噛むことによって脳も刺激されて身体の緊張が和らいでストレス解消にも役にたつのです。「良く噛む」ことってわかっていても中々できないですよね！でも、なぜか？がわかれば意識ができます！噛むことによって脳の血流を良くするので脳の働きも活発になります。私が12年前交通事故に合い脳に損傷を負い管で体中が管で管理されていたときは記憶障害でうつろだったそうです。栄養チューブが外されクチから物を食べられるようになってからは半日毎に記憶も会話も改善したそうです。身をもって経験しているので「良く噛む」は普段から実践しています

3月HOPEキャンペーン

180分ロングコースを体験ください！ 

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※お問い合わせは記録を残す為に電話ではなくメッセージかメールにてお願いいたします。一人で全ての業務を行っている為ご面倒かけますがよろしくお願いいたします。 

☆お問い合わせメール☆ 

hope401333☆h01.itscom.net☆をアットマークに変えてください 

最終やり取りは携帯受信可能なアドレスかLAINでお願いしております。 

HOPEのリンパデトックスボディメイクは 

筋肉、筋膜、リンパ全てを網羅した 

他にない稀少なオールハンドのボディメイクになります。痩身効果が高いと言われるアドレナリンを意識した全てオールハンドの珍しいロングコースも施術です。 

体質改善を目的にしていますので体重もですが 

サイズダウンが早いことも人気の1つになります。 

見た目重視の施術を心がけております~ 

【施術内容】 

カウンセリング 

お着替え(10分) 

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リンパ促進ストレッチ(25分) 

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（表)鎖骨リンパ&腹部温め脚・足リンパドレナージュ&ボディメイク(20分) 

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腸ドレナージュ・ウエスト立体メイク(20分) 

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背面・脚リンパドレナージュ&ボディメイク(15分) 

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背中リンパドレナージュ&背面立体ウエストメイク(25分) 

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腕リンパドレナージュ&ボディメイク(10分) 

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(表)バンテージ&フェイシャル(MLD&筋膜リフトアップトリートメント)(30分) 

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発汗(25分) 

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お着替え お茶(10分) 

ロングコースで身体のすみずみまでケアをしていく贅沢な施術です。プライベートサロンならではのお時間を体験ください 。

HOPEホームページ

http://hope401333.net/index.html　 　　　　　

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