トレーニング指導を受けるようになったのが2012年3月から。それまで個人的に一年間トレーニングを行っていましたが、あまり成果を実感出来ていませんでした。そこで知人から藤本氏を紹介してもらい、トレーニングの指導を依頼しました。
トレーニング内容としては競技には、あまり関係ないと思っていた下半身を含め全身。しかし下半身を鍛えるようになってから、徐々にではありましたが成果が見え始めてきました。そして何よりトレーニング指導を受けてから、数年前から悩まされていたヘルニアによる腰痛が全く発生しなくなり、競技においては腰痛を気にせず思い切りプレー出来るようになりました。
ロンドンパラリンピック後の12月からは、オフシーズントレーニングとして、それまで行っていたトレーニング内容よりも、よりハードな内容に切り替わり4か月間実施してきました。その成果は日頃の練習から感じるようになり、今まで辛かった練習内容が、それほど辛く感じなくなりました。また試合においても連日の一日数試合という日程でありながらも、疲労によるパフォーマンスの低下はなく試合日程を消化出来たことは、トレーニングの成果を大きく実感した部分です。
あのまま一人でトレーニングを続けていても、ここまでの成果は感じられなかったと思います。
トレーニングは辛いですが、OUTSTRIPの『本物のトレーニング』を受ければ成果は確実に出ると思います。
私自身、さらなる目標のため引き続きOUTSTRIPのトレーニング指導を受けていきたいと思っています。
車椅子バスケットボール日本代表
宮城MAX所属 中澤正人
トレーニングの様子は http://www.outstrip-sc.com/ にも載せておりますので是非ご覧下さい。
