筋膜体操 KAZE

テーマ:
アナトミートレインをベースに筋膜の走行ラインに合わせて動くエクササイズ。
それがKAZEです。

また、誰もが乳幼児の頃に無意識に行っている人として最も効率的な呼吸法【ベビーブレス】
これを行う事によりインナーユニットの機能を高め、姿勢や歪みを改善します。





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リフレッシュエクササイズKAZE

テーマ:
主に中高年の方を対象とした健康体操プログラム、
リフレッシュエクササイズKAZE

カラダのサビを取り除く!
カラダの機能を元に戻す!

道具いらず
シューズいらず
場所いらず

最も特徴なのが冒頭に立体的自重負担の体操を行うファンクショナルメソッド。

2016年1月24日(日)東京
2016年2月20日(土)大阪

にて無料体験会を開催します。

詳しくは



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いよいよ9月13日は第4回全日本フープダンスコンテストを開催します。
今年はどんなフラフープの達人が現れるのか楽しみです!


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部門は3つ

①誰でもとびこみ参加できるチャレンジ部門
今年は
リズムトレーニング
フラフープ
なわとび
の3つを行います。
フラフープとなわとびはこちらで準備してますので持参不要、参加無料です!


②演技部門
フープダンスのチーム演技部門と個人演技部門に加えて、今年はフリーパフォーマンス部門が新設されました。

フラダンスやベリーダンスの演技が観れます。


場所は海老名駅前のビナウォークの野外ステージです。

遊びにいらしてくださいね(^^)






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夏祭りフラフープイベント

テーマ:
昨日、一昨日と吉祥寺のサンロード商店街の夏祭りでフラフープパフォーマンスと体験教室をしてきました。
今年でかれこれ5回目か6回目です。
何年目か記憶が定かでないくらいやってます。

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パフォーマンスは今年の後期向けに作り直したよりアクロバティックなものを披露しました。

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体験教室はいつもより小さい子達が多かったです。
浴衣で回すなんて夏祭りならでは。
大人の方も参加してくれて充実した時間でした。


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キッズフラフープ指導

テーマ:
先日は学童保育レインボークラブでフラフープの指導をしてきました。


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いろんなフラフープの使い方を指導し、みんないつの間にか熱中してました。

夏休みのこども達へのプレゼントです(^^)