あの人の行動に、モヤモヤしてる。
モヤモヤしたって、別にいい。
って、その自分を認めてあげる。
私の心のモヤモヤを、
観ないことにせず、いけないことにせず、
いいよいいよ、モヤモヤしてるんだね
そうかそうか、私はモヤモヤしてる
もしかして、イラっとしたりもしたかも
うんうん、そうだねぇ
それに、なんか、腹もたってるし。
ムカついてるかも、少しだけど。
あと、、、寂しい気持ちもあるみたい
蚊帳の外に放り出された？
うん、、、
寂しい。。。
ああ、、、
そうだねぇ
寂しいんだねぇ、、、
寂しかったんだね。。。
すると、
隠れてたほんとうの私が
安心して出てこれた。
責めないし 無視しない
わかってもらえた
認めてもらえた
ワガママでも 自己チューでも
ほんとうの姿を自分を
「うん、それでもいいよ だって本当の気持ちだもんね」
って認めてもらえた。
そしたら
もう、ひねくれる必要なくなるんだなぁ。
拗ねてる気持ちまでも認めてあげたら
もう、拗ねてる必要もないって
しぜーんに、思えた。
ほんとうは
寂しかった私
心の奥底に居た、さびしんぼうの小さな私が
べそかいたあとに
笑いながら出てきたから
その子をぎゅっと抱きしめる。
さっきまで
モヤモヤしてたことが
なんだか消えて行く。
霧の中で ぼんやり怖い影だったのは
あれは やっぱり自分の姿だったのか（ーー；）
モヤモヤを我慢しないって大事だな。
自分の気持ちをそのままに表現するって大事だ。
誰に向けて表現するの？
自分に向かって表現するんだね。
そうすると、ほんとうの気持ちが見えてくるね。
イラっとするのも
腹が立つのも
悔しいのも
他人に対してじゃない
他人の姿をみて感じる自分の気持ちこそ
自分が感じて欲しい、自分の気持ち
心の中に閉じ込めてきた
もう一人の私の叫び声なんだね。